Recklinghausen: „Buddhistische Meditation“ - ein Tagesseminar
In einem Tagesseminar „Buddhistische Meditation“ am Samstag, 16. März, von 10 bis 17 Uhr der Volkshochschule sind noch einige Plätze frei.
In der Meditation gelangt man zu einer vertieften Erfahrung zu einem selbst. Man findet den "inneren Raum", wo man wirklich in seiner Mitte ist. Dieses Erleben führt zu Glück, Freude, Unbeschwertheit und Zufriedenheit völlig unabhängig von äußeren Gegebenheiten. Den "inneren Raum" entdeckt zu haben, ermöglicht einem, den täglichen Anforderungen entspannter zu begegnen und auch den Alltag bewusster wahrzunehmen und besser auf sich zu achten.
Die Teilnehme üben eine Atemmeditation, eine Meditation über positive Emotionen für sich selbst und andere und Meditieren im Gehen. Sie beschäftigen sich damit, wie sie förderliche Bedingungen für die Meditation herstellen, die Übung in den Alltag integrieren und sich selbst gegenüber in der Meditation eine Haltung entwickeln können, die sowohl achtsam und bewusst, als auch liebevoll und geduldig ist.
Weitere Informationen und Anmeldung bis zum 11. März unter Tel. 50-2000.
Autor:Lokalkompass Recklinghausen aus Recklinghausen |
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