AWO Kurs "Sturzprophylaxe"
NEUER KURS - STURZPROPHYLAXE, Training von „Stabilität und Flexibilität/Mobilität“ im Alter
NEUER KURS - STURZPROPHYLAXE, Training von „Stabilität und Flexibilität/Mobilität“ im Alter
Zusammen mit dem TuS Lintorf bieten wir ab dem 12.06.2024 den Kurs „STURZPROPHYLAXE“ an.
Der Kurs richtet sich an Anfänger sowie Fortgeschrittene aller Altersklassen, die ihre Gang- und Standstabilität sowie ihr Reaktionsvermögen verbessern möchten.
Mit leicht durchführbaren Übungen werden die vorgenannten Ziele angestrebt.
Dehn- und Mobilisationsübungen verbessern die Flexibilität des Körpers, die Stabilität wird durch Reaktionsübungen gefördert, so dass der Körper auf Alltagsanforderungen reagieren kann, um bei Bedarf im stabilen Stand zu bleiben.
Die Teilnehmer bringen neben bequemer (Sport-)Kleidung saubere Schuhe und etwas zu trinken mit. Der Kurs wird von einer erfahrenen Trainerin durchgeführt.
TERMIN: Mittwochs 12.06.24 – 14.08.24 (10 Einheiten)
UHRZEIT: 14.00 – 15.00 h
KOSTEN: 70,00 €
ORT: TuSfit in Lintorf, Brandsheide 30
Anmeldungen und weitere Informationen: AWO Treff Breitscheider Weg 25, 40885 Ratingen - Lintorf, Tel. 02102/33698
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