AWO Entspannungskurs
AWO Angerland: Neuer Kurs „ENTSPANNT IN DIE WOCHE“
In dem Kurs werden Entspannungsübungen für Körper und Geist angeboten, die überwiegend im Sitzen stattfinden. Die Kursleiterin bietet ein Entspannungsprogramm mit wechselnden Elementen an: Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Klangschalen-Meditationen, Geh-Meditationen, Atem-Meditationen, Traumreisen, Qi Gong/Tai Chi, Finger-Yoga, gelenk- und kräfteschonende Sitzgymnastik, Körperreisen. Die TeilnehmerInnen sollten in bequemer Kleidung kommen. Der Kurs wird von einer erfahrenen Trainerin durchgeführt. Er findet ab Montag, den 26.08.24 10 mal statt, jeweils von 17.15 – 18.15 h im AWO Treff, Lintorf. Anmeldungen und weitere Informationen: AWO Treff Breitscheider Weg 25, 40885 Ratingen - Lintorf, Tel. 02102/33698
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.