Fit am Bildschirm mit dem BTSC Monheim
Sport im Netz für jedermann
- Fit bleiben trotz Corona und ohne Angst vor Ansteckung: Der BTSC macht Angebote.
Logo: BTSC - hochgeladen von Bea Poliwoda
Der Baumberger Turn- und Sportclub (BTSC) bietet ab sofort "Sport im Netz für jedermann" an. Ziel: Miteinander fit bleiben trotz Corona und ohne Angst vor Ansteckung.
"Wir haben ein bunt gemischte Tüte aus Bewegung aller Art zusammengestellt", erläutert Trainerin Eva Tech. "Wir starten mit Balance-Übungen, dann geht es weiter mit Stretching und allgemeiner Mobilität. Hinzu kommen Kräftigungsübungen und zu guter Letzt ein kleines moderates Workout."
Zuschalten kann man sich dienstags um 19 Uhr via Zoom. Benötigt werden PC, Laptop oder Tablet, die kostenlose Zoom-App, eine stabile Internetleitung, etwas Platz vor dem Monitor und bequeme Kleidung. Einige Alltagsgegenstände sollten griffbereit sein: Wasserflaschen, Salatbesteck oder Kochlöffel, Handtuch, Besen und Stuhl.
Anmeldung
Wer mitmachen möchte, meldet sich bei Eva Tech unter der E-Mail-Adresse klein-evike@gmx.de an.
Autor:Bea Poliwoda aus Monheim am Rhein |
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