Neuer Kurs startet im Caritas-Treffpunkt Monheim
Die Muskeln entspannen
Im Caritas-Treffpunkt, Berliner Platz 12, steht vom 20. Februar bis zum 10. April, jeweils von 17.30 bis 18.45 Uhr, wieder ein Kurs zur „Progressiven Muskelentspannung“ auf dem Programm. Trainiert wird acht Mal mittwochs in Einheiten von 45 Minuten.
Der Kurs ist ein krankenkassengeförderter Präventionskurs, in Kooperation mit dem 1. FC Monheim. Die Übungen werden im Sitzen durchgeführt und eignen sich daher sehr gut für Teilnehmer, die nicht auf dem Boden liegen können.
Die Kosten liegen bei 80 Euro. Ein großer Teil der Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen erstattet. Kursleiterin ist die Entspannungspädagogin Laura Gade.
Die Anmeldungen sind möglich per E-Mail an geser-entspannung@gmail.com oder unter Telefon (02173) 2953391.
Autor:Bea Poliwoda aus Monheim am Rhein |
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