Jeder Besuch im Wald tut gut
Gesundheitswandern in Monheim
- Symbolbild: Foto: Nicole Philipps
- hochgeladen von Bea Poliwoda
Gesundheitswandern besteht auch aus Übungen zur Kräftigung, Koordination oder Mobilisation. Es bietet neben dem Ausflug an die frische Luft und Natur zudem ein gesundheitsbezogenes Thema. Das Angebot der Volkshochschule Monheim findet am Freitag, 23. Oktober, statt.
Jeder Besuch im Wald tut dem eigenen Körper, Geist und Seele gut, selbst wenn es nur ein kurzer Aufenthalt ist. Dieser Effekt wird auch beim "Waldbaden" genutzt. Der Ansatz stammt aus Japan. Dort wird es "Shinrin Yoku" genannt, was frei übersetzt als "Eintauchen in die Waldatomsphäre" bezeichnet werden kann. Man schlendert, genießt und verweilt im Wald. Zudem sollen die natürlichen Heilkräfte verstärkt werden.
Anmeldung
Die Wanderung dauert etwa zwei Stunden. Treffpunkt ist um 15 Uhr an der Knipprather Straße (Parkplatz am Waldfriedhof). Die Teilnamegebühr beträgt acht Euro. Anmeldungen werden online auf www.vhs.monheim.de oder per E-Mail an vhs@monheim.de entgegen genommen.
In Sachen Gesundheit gibt es demnächst noch weitere VS-Veranstaltungen zum Thema Gesundheitswandern. Am 6. November heißt es "Corona und meine Psyche: So entlaste ich mich". "Schlaf und Schlafhygiene" steht am 20. November im Mittelpunkt. Weitere Informationen gibt es online auf www.vhs.monheim.de.
Autor:Bea Poliwoda aus Monheim am Rhein |
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