VHS-Aktuell
Die Kraft des Sonnen-Vitamins D
- Beim VHS-Kurs über Zoom am Freitag, 21. Januar, den Vitamin-D Mangel in den Griff bekommen.
- hochgeladen von Karin Baumann
Hemer/Menden/Balve. Einen Vitamin D-Mangel haben über 60 Prozent der Bevölkerung, oft unentdeckt. In Fachkreisen gilt er daher als Ursache vieler Erkrankungen. Ein ganzjährig guter Vitamin D-Spiegel schützt nicht nur vor Osteoporose und Multipler Sklerose, sondern auch vor Autoimmunerkrankungen, Depressionen, Erschöpfung und allgemeiner Infektanfälligkeit.
Welche Faktoren haben Einfluss auf den Vitamin D-Spiegel? Wie bestimme ich meinen Vitamin D-Spiegel und die richtige Menge an Vitamin D? Wie hoch sollte mein Vitamin D-Spiegel tatsächlich sein?
Diese und weitere Fragen beantwortet die Dozentin, Ernährungsberaterin und Vitamin D-Beraterin Dagmar Lehmkuhl im VHS-Online-Kurs am Freitag, 21. Januar, von 18 bis 20.15 Uhr über Zoom. Die Teilnahme kostet pro Person 17,80 Euro.
Anmeldungen können unter der Kursnummer 212-5107 im Netz oder unter Tel. 02373/94713-0 gemacht werden.
Autor:Lara Ostfeld aus Menden (Sauerland) |
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