Tanz-Workout soll Körper stärken
TSC Gladbeck: Stark mit Zumba
- hochgeladen von Oliver Borgwardt
Das "Strong by Zumba"-Hype hat mitlerweile auch Gladbeck erobert und lädt immer mehr Interessierte zum Ausprobieren ein. Bereits Ende des Jahres 2018 startete der Kurs beim TSC Gladbeck e.V. mit einer gemischten Gruppe der Teilnehmer im Alter zwischen 17 und 45 Jahren.
Gemeinsam trainierten die Teilnehmer zur extra dafür entwickelten Musik und wurden immer stärker. "Natürlich ist dieses Workout – wie jede Sportart - nicht für Jedermann" erklärt Kursleiterin Angela Müller. "Wer jedoch mehr aus seiner Fitness machen und seine Ziele fest erreichen möchte, für den ist dieses Programm ideal. So hat man in nur einer Stunde durch die powervollen Intervalle sämtliche Muskeln des ganzen Körpers trainiert, die Fettverbrennung angeheizt und locker 400 Kilokalorien verbrannt. Durchhalten am Anfang lohnt sich und wenn man erstmal drin ist, möchte man nicht mehr aufhören."
Aktuell kann man den Kurs bei "Die Fitmacherin" in der Rentforter Str in Gladbeck testen. Interessierte melden sich am besten direkt bei der Kursleiterin oder über die VHS Gladbeck.
Autor:Oliver Borgwardt aus Dorsten |
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