Gute Vorsätze umsetzen... mit Judo!

Bewegung tut Not, der Winterspeck muss weg und wer rastet, der rostet. Die guten Vorsätze sind gemacht und das neue Jahr hat begonnen.

Judo bedeutet „sanfter Weg“ und ist eine Schule fürs Leben; ein faszinierender Sport, der mittlerweile Millionen von Anhängern in aller Welt gefunden hat und gleichzeitig den Geist aber auch den Körper fordert.
Der Japaner Jigoro Kano (1860 - 1938) hat aus traditionellen Selbstverteidigungs-techniken der Samurai die moderne Sportart entwickelt.
Judo bedeutet, die maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand zu erzielen ohne dabei den Partner bzw. Gegner zu verletzen; eine gleichzeitige Herausforderung für Geist und Körper. Durch das Wechselspiel zwischen Angriff und Verteidigung trägt Judo dazu bei, dass sich die/der Judoka zu einem harmonischen Menschen entwickelt. Damit besitzt Judo nicht nur einen hohen erzieherischen Wert, sondern bietet darüber hinaus die besten Voraussetzungen zur Entfaltung der eigenen Persönlichkeit. Es werden Körper, Geist und in der Harmonie der Entspannung auch die Seele entwickelt.

Im Freizeitverhalten von Jugendlichen spielt der Sport eine große Rolle, sowohl als als Ausgleich als auch zur Selbstverteidigung. Der Judosport gibt notwendige Freiräume zur eigenen Entfaltung und zeigt den Weg zur Selbstbehauptung und zum Selbstvertrauen für jedes Alter.

Bereits Kinder im Vorschulalter erlernen spielerisch neue Bewegungen, während gleichzeitig ihre Körperhaltung trainiert und der Gesamtorganismus gestärkt wird.

Der PSV Gelsenkirchen -Abteilung Judo- bietet diverse Gruppen an, bei denen die Vorsätze in netter Atmosphäre umgesetzt werden können; trainiert wird jeweils in der Turnhalle 1 der Gesamtschule Buer Mitte, Zugang über die Straße „Am Spritzenhaus“:

- Für Erwachsene ist hier unser Gymnastik-Training der ideale Einstieg. In gemütlicher Runde starten wir das Training mit einfachen Aufwärmübungen. Im weiteren Verlauf wird nach und nach der „Rost“ entfernt und Körper und Geist Gutes getan.
Trainingszeit: Dienstags von 19:30 bis 21:00 Uhr.

- Für Mäuse im Kindergartenalter gibt es unser Kinderturnen. Hier kann der angeborene Bewegungsdrang unter Anleitung der Trainerin aufrechterhalten und gefördert werden. Hopsen, springen, laufen, spielen, Kräfte messen, neue Bewegungen lernen und Gelerntes verfeinern ist normal und macht in der Gruppe Spaß; spezielle sportliche Übungen fördern die körperliche und motorische Entwicklung.
Trainingszeit: Montags 16:30 bis 18:00 Uhr

- Schulkinder benötigen Bewegung als Ausgleich. Gleichzeitig lernen sie in der Gruppe gemeinsames trainieren aber auch gesellschaftliche Werte wie Höflichkeit, Respekt, Rücksicht und Disziplin. Praktisch „nebenbei“ werden die körperlichen Fähigkeiten entdeckt und erlernt sich selbst zu behaupten. Auch hier wird die körperliche Entwicklung gezielt gefördert und verbessert.
Dieses Angebot richtet sich an Kinder von 6 - ca. 10 Jahre.
Trainingszeiten: Dienstags von 16:45 bis 18:15 Uhr und
Mittwochs von 17:00 bis 18:30 Uhr

- Die Gruppe der „Größeren“ -Schulkinder ab ca. 10 Jahre und Junggebliebene- bauen auf Erlerntes auf und haben hier die Möglichkeit, die eigene Kraft und Körperdynamik kennen zu lernen, zu verbessern, und mit anderen im Wettstreit zu vergleichen. Dabei lernt man auf sportliche Weise seine körperlichen Grenzen kennen und spürt, wie diese durch regelmäßiges Training positiv verändert werden. Trainingszeiten: Dienstags von 18:15 bis 19:30 Uhr und
Mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr.

- Zum Wochenabschluss haben alle, auch Mamas und Papas mit Ihren Kindern, die Möglichkeit sich im freien Training zu bewegen -gemeinsam oder für sich selbst-. Unter Anleitung und Aufsicht eines Trainers kann man sich bei Gymnastik, Spiele oder Training auspowern.
Trainingszeit: Freitags von 18:15 bis ca. 19:45 Uhr

Neugierig geworden? Dann würden wir uns freuen, Euch bzw. Sie beim kostenlosen Probetraining zu unseren Trainingszeiten begrüßen zu dürfen.
Weitere Informationen erhält man der Abteilungsleiterin Monika Heuer
(Tel. 0175/9878012) oder über die Homepage der Judoabteilung des Polizei Sport Vereins Gelsenkirchen unter http://www.psv-gelsenkirchen.de.

Bis Bald!!!