Stärkung und Entspannung nach der Entbindung
Rückbildungskurs in der Elternschule Sonnenschein hat noch Plätze frei
Am Freitag, 25. März 2022 beginnt um 11 Uhr in der Elternschule Sonnenschein ein neuer Kurs in Rückbildungsgymnastik. Er umfasst acht Kurseinheiten à 75 Minuten und findet immer freitags statt. Teilnehmerinnen können ihr Kind zum Kurs mitbringen. Die Kursgebühr beträgt 66,64 € (inkl. MwSt.). Es gilt die 3G-Regel.
Interessentinnen können unter der Rufnummer 0209 172-3564 mehr erfahren und sich direkt anmelden. Eine Anmeldung ist auch per E-Mail an sonnenschein@marienhospital.eu möglich. Achtung: Im Kurs sind nur noch wenige Plätze frei.
Das ganzheitliche Training für Frauen ab der achten Woche nach der Geburt des Kindes dient der Stabilisierung der Körpermitte. Dazu werden neben Übungen zur Normalisierung der Atmung und Stärkung des Beckenbodens, solche zum Aufbau der tiefen Bauchmuskulatur und Wiederherstellung der Körperstatik genutzt. Sie werden unter anderem ergänzt durch Ernährungsberatung und Entspannung.
Autor:Wolfgang Heinberg aus Gelsenkirchen |
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