Fit halten trotz Lockdown

Dellwiger Handballer arbeiten Trainingspläne ab

Der erneute Lockdown stellt Sportvereine vor große Herausforderungen. Liegt der Trainingsbetrieb im November „lahm“ und sind die Meisterschaftsspiele im Kreis Hellweg bis Anfang Januar 2021 ausgesetzt, stellt sich die Frage: Wie können der Verein, die Trainer und Spieler in dieser Zeit trotzdem aktiv bleiben und den regelmäßigen Kontakt zueinander aufrecht erhalten?
Die weibliche B-Jugend des TuS Jahn Dellwig unter Trainer Martin Demski und Betreuerin Katja Dieckmann geben den Spielerinnen Trainingsvorgaben an die Hand, die sie selbstständig ausüben sollen.

Trainingsplan und Videokonferenzen

Martin Freitag, Trainer der ersten Damenmannschaft SG Wickede/ Dellwig, verfolgt einen ähnlichen Ansatz. Auch hier ist es wichtig sich gegenseitig immer wieder zu motivieren, das klappt aber gut. Tim Mester, Trainer der ersten Herrenmannschaft berichtet, die Mannschaft stehe im regelmäßigen Austausch per WhatsApp und sei in den Startlöchern für zumindest kontaktloses Training. Hierzu gäbe es bereits Pläne.

Erinnerungen an den ersten Lockdown

Im ersten Lockdown standen eine Laufchallenge, Kräftigungs- und Koordinationsübungen im Vordergrund, begleitet von regelmäßigem Austausch übers Internet. Natürlich sind die Spielerinnen zur Eigenmotivation angehalten, was auch gut klappt. Dennoch fiebern wir alle langfristig einem „normalen“ Alltag und auch Spielbetrieb entgegen. Als es noch erlaubt war, hatte sich die Mannschaft noch im Freischütz Schwerte zum Klettern getroffen.