Mit mir nicht !!!
Die Erler-Sportgemeinschaft bietet an:
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Von Frauen für Frauen
Samstag, den 15. und Samstag, den 29. Januar 2011
von 9:00 – 15:00Uhr
in Gelsenkirchen: Turnhalle Hansaschule
Selbstbehauptung betrifft alle Bereiche des täglichen Alltags und setzt weit vor dem Abwehren von Übergriffen ein. Selbstbehauptung führt zu Selbstsicherheit.
Selbstsicheres und selbstbewusstes Auftreten!
Wie kann ich selbstsicherer auftreten und meine eigenen Bedürfnisse und Interessen vertreten, ohne andere zu verletzen? Wie kann ich klar und deutlich NEIN sagen oder mich abgrenzen?
Erfahrungen zeigen:
Selbstbehauptendes Verhalten kann „Frau“ trainieren, Vorbereitung fördert Sicherheit, Einfallsreichtum und Handlungskompetenz im Ernstfall
Selbstbehauptungskurse können dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken und die individuellen Handlungskompetenzen zu erweitern. Um dieses zu erreichen, werden verschiedene Techniken und Methoden wie zum Beispiel Wahrnehmungsübungen, (Rollen-) Spiele und Gespräche angewandt
Rückfragen oder Anmeldungen unter: Astrid Grobe, Tel. 0209/142351
Autor:Astrid Grobe aus Gelsenkirchen |
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