Neuer Trendsport - nun auch in Bredeney
Am 11.09.2024 startet bei Fortuna Bredeney die erste Trainingseinheit, die unter dem Motto Aller Anfang ist schwer steht.
Vorteile von Walking Football:
- Gesundheitliche Vorteile: Walking Football verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, steigert die Muskelkraft und Flexibilität, sowie das allgemeine Wohlbefinden.
- Soziale Interaktion: Fördert Gemeinschaftssinn und Teamgeist. Perspektivisch plant der Verein auch die Teilnahme an Turnieren.
- Niedrige Verletzungsrate: Weniger Belastung für Gelenke und Muskeln.
- Verbesserte Koordination: Regelmäßiges Training erhöht die koordinativen Fähigkeiten und sorgt für mehr Stabilität im Alltag.
- Stressabbau: Die moderate körperliche Aktivität hilft, Stress abzubauen und den Geist zu entspannen.
- Förderung der Mobilität: Durch regelmäßige Bewegung wird die Mobilität aufrechterhalten oder sogar gesteigert.
Wer sich für dieses Thema interessiert und gerne mitmachen möchte, findet auf der Website des Sportvereins weitere Informationen zu diesem neuen Sportangebot und die Möglichkeit, sich unverbindlich anzumelden oder wendet sich per E-Mail an Walking-Football@fortuna-bredeney.org.
Autor:Udo Rosenbaum aus Essen-Süd |
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