Das Kursangebot beinhaltet eine ausgewogene Mischung von Muskelkräftigung, Dehnung, Koordinationsübungen und Ent-spannung.
Die gezielten Übungen unter qualifizierter Anleitung beugen effektiv Haltungsschwächen und -schäden vor und stärken die Wirbelsäule. Sie erhalten Tipps und Infos rund um den Rücken für den Alltag.
2. Kurs im gleichen Terminzeitraum von 20.00 - 21.00 Uhr
Autor:Britta Schürmann aus Essen-Süd |
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