Neue Gesundheitskurse steigen bei casino blau gelb essen e.v.

Haarzopf. In der Neuen Mitte Haarzopf, Fulerumer Straße 223 in 45149 Essen, starten ab dem 10. Januar 2011 unsere neuen Gesundheitskurse.
Termine Gesundheits-/ Fitnesskurse:

- Pilates (die ultimative Kräftigung für die Körpermitte)
13 Termine á 60 Minuten zu 117,00 € pro Person
Montag 9.30 - 10.30 Uhr, 19.00 - 20.00 Uhr und 20.30 - 21.30 Uhr
Gezielten Übungen kräftigen ganzheitlich die gesamte Muskulatur. Die Körperwahrnehmung und Körperbeherrschung wird geschult. Jede Übung wird konzentriert, koordiniert und fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt, dadurch wird insbesondere die Binnenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Dies trägt zu einer Steigerung der Beweglichkeit und Haltung bei. Das Wohlbefinden steigt.

- Pilates mit Kind
13 Termine á 60 Minuten zu 117,00 € pro Person, Donnerstag 9.00 - 10.00 Uhr
Zu diesem Kurs, der sich auch an Frauen nach der Entbindung wendet, können die Teilnehmer ihre Kinder mitbringen. Ebenso richtet sich der Kurs an alle übrigen Teilnehmerinnen, die etwas für ihre Binnenmuskulatur tun möchten, oder speziell die Beckenbodenmuskulatur kräftigen wollen.

- Rückenfit in 30 Minuten (die perfekte Alternative für Berufstätige)
13 Termine á 30 Minuten zu 59,00€ pro Person, Montag 20.00 - 20.30 Uhr und Donnerstag 8.30 - 9.00 Uhr
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die in nur 30 Minuten ihren Rücken stärken und eine Ganzkörperkräftigung durchführen möchten. Mit gezielten Übungen wir die Wirbelsäule beweglich gehalten, gedehnt und auch andere Muskelgruppen wie z. B. der Bauch, das Gesäß und der Beckenboden gekräftigt. Dies trägt zu einem starken Rücken bei.

- ZUMBA
10 er- Karte 90,00 €
Montag 17.45 - 18.45 Uhr und 18.45 - 19.45 Uhr, Mittwoch 10.00 - 11.00 Uhr
Donnerstag 17.45 -18.45 Uhr und 18.45 - 19.45 Uhr, Samstag 15.45 - 16.45 Uhr
Das Fitnesserlebniss zu lateinamerikanischer Musik! Die mitreißende Latino-Musik sorgt für Urlaubsfeeling und beschwingte Partyatmosphäre. Jeder kann mitmachen, unabhängig von Fitness und Alter. Zumba ist eine Mischung aus verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen wie z.B. Salsa, Merengue, Bachata und Cumbia.

Gesundheit, Fitness und Tanz
Der Tanzsportclub casino blau gelb essen hat neben dem klassischen Tanzangeboten auch Gesundheits- und Fitnesskurse für jedes Alter im Angebot. Die Teilnahme an den Gesundheitskursen ist förderungsfähig durch die Krankenkassen, sie trägt das Siegel Sport pro Gesundheit. Die qualifizierten Übungsleiter beraten sie gerne und richten sich nach den individuellen Bedürfnissen der Kursteilnehmer. Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Info: 718116. Komm vorbei!

Informationen und Anmeldungen unter: buero@tanzsport-essen.de, unter der Tel.: 0201-718116 oder www.tanzsport-essen.de.