ZUMBA-Gold , der Kurs für Einsteiger, Anfänger, für alle die fit werden möchten und es dabei etwas ruhiger mögen. ZUMBA-Gold unterscheidet sich von ZUMBA-Fitness lediglich durch ein etwas gemäßigteres Tempo. Durch das Fehlen von Sprungelementen ist ZUMBA-Gold geeignet für kräftigere Personen oder Personen mit Gelenkproblemen. Durch die häufigeren, kontinuierlichen Wiederholungen einfacher Schrittkombination trainieren wir im Kardio-Bereich und steigern damit die Fettverbrennung.
Was ihr mitbringen müsst, bequeme Kleidung und Sportschuhe, etwas zu trinken (möglichst keine Glasflaschen), ein Handtuch und jede Menge gute Laune.
Tanzen, lachen, Spaß haben und vergessen das man Sport treibt!
Für mehr Informationen schreibt mir einfach eine E-Mail an zumba@kluh.net
Autor:Patricia Kluh aus Essen-Nord |
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