Selbsthilfe in Essen-Kettwig im gesuchten Zeitraum

Wasser ist ein wunderbares Mittel: für therapeutische Zwecke, für die Selbsthilfe und auch zur Stärkung des Wohlbefindens. Wasser kostet nicht viel und ist nahezu überall erhältlich. Oberarzt Dr. Thomas Rampp erklärt praxisnah, wie man mithilfe gezielter Wasseranwendungen die Abwehr stärken und sogar Schmerzen lindern kann. Die Hydrotherapie, also die Anwendung von Wasser zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, hat in Deutschland eine lange Tradition bis ins 18. Jahrhundert. Sie ist...

Wir alle möchten gern möglichst alt werden – aber bitte ohne Rollator, Gebrechen, geistigen Verfall und Pflegebedürftigkeit. Frau Dr. Claudia Wendt stellt Verhaltensweisen, Übungen und tägliche Routinen vor, die uns helfen können, gesund zu altern. Wann: Freitag, 24. März 2023, 17 Uhr Wo: Alter Bahnhof Kettwig, Ruhrtalstraße 345, 45219 Essen. Eintritt: 5,- EUR (vor Ort zu entrichten) Anmeldung: Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Voranmeldung unter info@naturundmedizin.de oder Telefon...

Brennen beim Wasserlassen, Schmerzen im Unterleib, häufiger Harndrang – jede zweite Frau hat mindestens einmal im Leben mit einer Blasenentzündung zu kämpfen, Männer etwa 50 mal seltener. Abwarten und Teetrinken reicht allerdings nicht immer aus und gerade bei wiederkehrenden Beschwerden kommt auch die fachärztliche Therapie manchmal an ihre Grenzen. Wann: Freitag, 02. Juni 2023, 17 Uhr Wo: Alter Bahnhof Kettwig, Ruhrtalstraße 345, 45219 Essen. Eintritt: 5,- EUR (vor Ort zu entrichten)...

Wussten Sie, dass unsere Atmung Einfluss auf die Bildung wichtiger Botenstoffe im Gehirn hat? Dass sich sogar Schmerzen durch gezielte Atemübungen lindern lassen? Und das Beste: den Atem hat man immer dabei! Dr. Anna Paul ist Ordnungstherapeutin und Expertin für Mind-Body-Medizin. Sie erklärt, wie der Atem mit unserem Nervensystem korrespondiert und stellt einfache Atem-Techniken vor – zur Gesunderhaltung und für mehr Wohlbefinden. Vortrag im Alten Bahnhof Kettwig am Freitag, 10. November 2023,...

Oberarzt Dr. med. Felix Joyonto Saha wird im Vortrag auf die häufigsten Kopfschmerzformen Spannungskopfschmerz und Migräne eingehen. Aber auch das paradoxe Phänomen des durch Schmerzmittel ausgelösten (!) Kopfschmerzes wird besprochen. Vortrag im Alten Bahnhof Kettwig am Freitag, 19. April 2024, 17 Uhr (5,- EUR Eintritt, vor Ort zu entrichten). Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Voranmeldung unter Tel. 0201 56305-70. Neben der Darstellung der gängigen konventionellen Verfahren zur...

Achtsame Lebensweise ist heutzutage weit verbreitet. Auch bei Augenerkrankungen lässt sie sich erfolgreich anwenden. Am Beispiel von Grünem Star, Makuladegeneration und Trockenem Auge gibt Frau Dr. Schüler Tipps für eine solche Lebensweise im Alltag. Hiermit lassen sich die genannten Augenerkrankungen positiv beeinflussen und damit ein Stück weit bessern. Vortrag im Alten Bahnhof Kettwig am Freitag, 07. Juni 2024, 17 Uhr (5,- EUR Eintritt, vor Ort zu entrichten). Aus organisatorischen Gründen...

Detox ist heutzutage in aller Munde und geistert ständig durch die Medien. Aber was steckt eigentlich dahinter, sind wir in der heutigen Zeit alle "vergiftet" und wenn ja – was können wir dagegen tun? Vortrag im Alten Bahnhof Kettwig am Freitag, 30. August 2024, 17 Uhr (5,- EUR Eintritt, vor Ort zu entrichten). Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Voranmeldung unter Tel. 0201 56305-70. Traditionelle Heilverfahren und auch die Kneippsche Gesundheitslehre haben sich schon immer mit dem...

Angst ist nicht prinzipiell etwas Negatives, hat sie doch die Funktion, uns vor Gefahr zu bewahren. Doch dauerhafte Angst oder Angst ohne konkreten Anlass – beispielsweise in Form einer Angststörung – kann krank machen. Vor allem in der dunklen Jahreszeit leiden viele Patient*Innen chronisch unter Ängsten und/oder Depressionen. Vortrag im Alten Bahnhof Kettwig am Freitag, 8. November 2024, 17 Uhr (5,- EUR Eintritt, vor Ort zu entrichten). Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Voranmeldung...