Yoga für Anfängerinnen
Yoga ist ein Jahrtausende altes, aus Indien stammendes, ganzheitliches Gesundheitssystem, das auf Körper, Geist und Seele wirkt. In einer Zeit erhöhter Anforderungen und zunehmender Hektik gerät das innere Gleichgewicht allzu oft in Unordnung. Viele Menschen wünschen sich daher, neue Möglichkeiten zu entdecken, um wieder zu mehr Ausgegli-chenheit, Gelassenheit und Stärke zurückfinden zu können. Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert, kann schon bald die Wirkungen des Yoga erfahren: das Gefühl völliger Entspannung, eine Reduzierung von Rücken- und Kopfschmerzen und von Schulter- und Nackenverspannungen, ein Anstieg von Vitalität und Energie, eine verbesserte Konzentrationsfä-higkeit und eine allgemeine Stärkung des Immunsystems.
Autor:Nicola van der Wal aus Dortmund-Ost |
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