Wie in den vergangenen Jahren bietet der Lauf- und Walking-Treff (LWT) Dortmund-Ost auch in diesem Jahr wieder einen Anfängerkurs Laufen an. Zielsetzung dabei ist, mit diesem Trainingsprogramm innerhalb von zehn Wochen zu erreichen, eine Stunde ohne Pause zu laufen.
Voraussetzung dafür ist nur eine allgemeine Fitness. Um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen, sollte vorher ein Gespräch mit dem Hausarzt stattfinden, der die gesundheitliche Basis jedes Anfängers am besten beurteilen kann, empfehlen die LWT-Verantwortlichen.
Der Kurs startet am Dienstag, 29. April und läuft bis zum 4. Juli. Treffpunkt ist immer dienstags und freitags am Wickeder Sportplatz Morgenstraße.
Der kostenlose Anfängerkurs wird geleitet von Elke Mittermüller, einer erfahrenen Läuferin, die bereits in den vergangenen Jahren viele Laufanfänger/innen zum erfolgreichen Abschluss gebracht hat.
Im Vorfeld findet am Mittwoch, 16. April, um 19 Uhr zudem eine Info-Veranstaltung des LWT Dortmund-Ost im „Haus Stiepelmann“, Wickeder Hellweg 43, für Interessenten statt.
Sonstige Infos unter
www.lwt-dortmund-ost.de.
Autor:Ralf K. Braun aus Dortmund-Ost |
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