Viele Menschen kriegen ihr Gewicht mit quälenden Diäten und Reha-Sport nicht in den Griff. Also muss es neben organischen Ursachen und Bewegungsmangel andere Gründe dafür geben, dass das Fett nicht gehen kann.
Zum Einstieg in einen Kurs der Familienbildungsstätte Datteln werden den Teilnehmern an einem Infoabend nachvollziehbar Erkenntnisse aus Gehirnforschung und Psychologie zum Thema Essverhalten vermittelt. Erste Impulse werden in einer sechsteiligen Werkstattreihe vertieft und trainiert. Ziel des Kurses ist die Wahrnehmung für Körpergefühle, Bedürfnisse und Emotionen zu erhöhen, damit Essgewohnheiten besser steuern zu können und erlernte Techniken in den Alltag einzubauen.
Der Kurs beginnt am Donnerstag, 23. Januar, von 18 bis 20.15 Uhr in der FBS Datteln, Kirchstraße 29. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 02363/910000.
Autor:Lokalkompass Ostvest aus Datteln |
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