Yoga hält den Körper beweglich und stärkt die Muskulatur. Sanfte Bewegungsfolgen in Verbindung mit der Atmung verbinden Körper und Geist und verhelfen zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Meditation stoppt das Gedankenkarussell und hilft auch im stressigen Alltag, die Balance zu halten.
Der Kurs „Yoga am Abend – Zeit für mich“ ist ein Angebot der VHS der Stadt Datteln, das sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Fortgeschrittene richtet.
Die Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer werden gebeten, bequeme Kleidung zu tragen und eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mitzubringen.
Der Kurs findet in der Gustav-Adolf-Schule, Pädagogisches Zentrum, Mozartstraße 1, statt, dienstags von 20.15 bis 21.45 Uhr ab dem 11. September. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro.
Anmeldung: unter www.datteln.de/vhs, telefonisch unter 02363/107-425 oder persönlich bei der VHS im Dorfschultenhof, Genthiner Straße 7: montags bis freitags von 9 bis 12 Uhr.
Autor:Lokalkompass Ostvest aus Datteln |
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