Wir leben in einer Zeit, die gekennzeichnet ist durch vielfältige äußere als auch innere Anforderungen. Viele immer wiederkehrende Gedankengänge halten uns im Alltag gefangen und rauben uns Kraft.
Hier setzt Yoga an.
Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, den Gedankenstrom zu beruhigen, so dass Energien wieder frei fließen können und in den Alltag mehr Gelassenheit einkehrt.
In diesem Kurs lernen Sie auf achtsame, meditative und bewusste Weise, Positionen im Yoga zu halten. Dadurch werden verschiedene Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, so dass sich Verspannungen lösen können. Ebenso werden Stoffwechselprozesse in Gang gesetzt.
Das Ziel ist, wieder in die eigene Mitte zu finden. Hier kommen Sie zur Ruhe und erschließen verborgene Kraftquellen, frei nach dem Motto:
Die Kraft kommt aus der Ruhe!
Der Kurs findet ab 25.10.2018 donnerstags von 19.45 – 21.15 Uhr statt.
Kursort ist die Gymnastikhalle des EvK, Grutholzallee 21, 44577 Castrop-Rauxel.
Anmeldungen sind ab sofort überwww.revital-herne.de möglich. Weitere Informationen unter Telefon 02323/498-2410.
Autor:Bettina Weiße aus Herne |
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