Nicole Schönbrodt aus Essen-Süd

Mit Self-Defense Profi Alfons Pinders und Schauspieler Claude-Oliver Rudolph. Der i-defense e.V. bietet einen kostenfreien Lehrgang mit Sensei Alfons Pinders und Claude-Oliver Rudolph an. Der Leiter der Kampfkunstakademie i-defense Essen, Alfons Pinders, zeigt Frauen ihre Möglichkeiten des Selbstschutzes. Nach dem Motto: „Köln war gestern. „ Nicht jede Frau hat das Wissen oder traut es sich zu: Die Konfliktlösung und die Selbstverteidigung. Hier bietet Sensei Pinders einen kostenlosen...

Der Jahresbeginn im i-defense Essen e.V. steht ganz unter dem Motto Selbstverteidigung. Für eine optimale Vorbereitung auf mögliche Gefahrensituationen hat der Leiter der Kampfkunstakademie Alfons Pinders das x-defense Selbstverteidigungssystem entwickelt. Trainiert werden realistische und funktionale Selbstverteidigungstechniken, verbunden mit mentalen Techniken, die dafür sorgen, dass man auch unter Stress handlungsfähig bleibt. Darauf aufbauend hat die Kampfkunstakademie ihr Kursprogramm...

Das NRW Kampfkunst-Meeting geht dieses Jahr in die 16.Runde Auch dieses Jahr hat Alfons Pinders, Leiter der Kampfkunstakademie i-defense Essen e.V., hochrangige Kollegen zu einem sportlichen Austausch eingeladen. Das Kampfkunst-Meeting 2015 steht unter dem Motto: „Karate meets Boxen“ und findet am 28.11.2015 von 11.00h – 14.30h in den Räumen des i-defense Essen e.V., Zweigertstraße 53, 45130 Essen statt. Dozenten und Gasttrainer sind: Sensei Alfons Pinders, 5.Dan Yoshukai Karate, 3.Dan...

Hilfe, ich werde gemobbt! Was nun? Wie schütze und verteidige ich mich gegen Übergriffe und Mobbing? Alfons Pinders vom i-defense Essen e.V. kennt die Antwort. Und beantwortet diese Fragen am 08.08.2015 in einem Lehrgang für Kinder und Jugendliche von 10-15 Jahren. Samstag, 8. August 2015, 11.15h – 13.15h Der Kurs zeigt den Kindern Techniken, Kniffe und Verhaltensübungen, die zur Prävention dienen und letztlich zum Selbstschutz führen. Ziel ist es, eventuelle Gefahrensituationen richtig...

Neue Kurse für Fitness und Selbstverteidigung Die Kampfkunstakademie i-defense e.V. an der Zweigertstr. 53 bietet zum Jahresbeginn ein neues spezielles Kursangebot für Fitness, Vitaltraining und Kampfsport. Fitness mit Kampfsport ist das perfekte Workout für all diejenigen, die in kurzer Zeit fit werden wollen. Kurse wie das Fitness-Kickboxen, Box-Fitness, Fight-Fit-Aerobic oder Outdoortraining nach US-Vorbild sorgen für eine schnelle Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Das von...

i-defense Essen setzt verstärkt auf Selbstverteidigung. Auch wenn dieser Herbst ungewöhnlich sonnig ist - es lässt sich leider nicht mehr leugnen: die dunkle Jahreszeit ist da. Und den einen oder anderen beschleicht auf dem Weg zum Parkplatz, zur Haltestelle oder bei abendlichen Spaziergängen ein unbehagliches Gefühl. „Höre ich da nicht Schritte? Was ist da für ein Schatten da vorne an der Ecke? Welche Absichten mögen die entgegenkommenden Personen wohl haben?“ Und vor allem: „Was mache ich...

Seit nunmehr 15 Jahren bietet die Kampfkunstakademie i-defense Essen eine Mischung aus Kampfsport und Fitness. Dieses Jubiläum wird jetzt gebührend gefeiert. Am 30.08.2014 um 14.00 Uhr startet der i-defense Day mit einem bunten Programm. Gäste haben die Möglichkeit, die im i-defense angebotenen Kurse wie das Fitness-Kickboxen, Fight-Fit Aerobic, Boxen, Kickboxen und vieles mehr auszuprobieren. In jeweils 20minütigen Kurzeinheiten kann in das abwechslungsreiche Programm hineingeschnuppert...

Pünktlich zum Jahresbeginn hat die Kampfkunstakademie i-defense frischen Wind in ihr Kursprogramm gebracht. Das traditionelle Yoshukai-Karate wurde um eine Gruppe speziell für die Generation 50+ ergänzt. Das speziell auf diese Altersgruppe zugeschnittene Training fördert Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit und ist damit förderlich für die körperliche und geistige Fitness. Nach wie vor bietet der Verein ein breites Spektrum von Kampfsportarten. Klassisches Boxen und Kickboxen werden ebenso...

Gesund und sicher mit Karate In der dunklen Jahreszeit ist es gerade für die ältere Generation wichtig, sich im Alltagsleben sicher zu fühlen und auf die eigene Kraft vertrauen zu können. Die Kampfkunstakademie i-defense stellt daher einen speziellen Kurs mit den Schwerpunkten Karate, Selbstverteidigung und Vitaltraining für die Generation 50+ zusammen. „Der asiatische Kampfsport trainiert Körper und Geist“, bestätigt die Universität Regensburg nach einer Studie. Kraft, Koordination, Ausdauer,...

Die Kampfkunstakademie i-defense Essen bietet eine interessante Kombination neuer Kurse auf dem Gebiet traditioneller und moderner Kampfkunst und Fitness. Freunde von traditioneller Kampfkunst kommen beim Yoshukai-Karate auf ihre Kosten. Spezielle Gruppen für Kinder ab 3 Jahre bis zu Gruppen für Erwachsene bis 50+ bieten Trainingsmöglichkeiten für jedes Alter. Zur effektiven Selbstverteidigung hat Sensei Alfons Pinders das x-defense System entwickelt. Hierbei handelt es sich um eine Kombination...

defense/aktive Selbstverteidigung und Fitness Die Kampfkunst Akademie i-defense Essen e.V. bietet einen speziellen Selbstverteidigungskurs in Verbindung mit Fitness und Vitaltraining an. Der Kurs „ defense/aktive “ ist in Zusammenarbeit mit amerikanischen Kollegen entstanden. Dabei handelt es sich um ein Personal-Trainings-Konzept, das die Potenziale des Einzelnen aufgreift und in den Trainingsprozess integriert. Aufbau von Vitalität und Fitness sind ein Bestandteil des Kurses, um die...

Der „Stern des Sports“ wird seit 2004 vom Deutschen Olympischen Sportbund in Zusammenarbeit mit den Volksbanken und Raiffeisenbanken verliehen. Bei dem Stern des Sports in Bronze handelt es sich um eine Auszeichnung, die an Sportvereine auf lokaler Ebene für ihr soziales und gesellschaftliches Engagement vergeben wird. Die Kampfkunstakademie i-defense Essen e.V. belegte mit Ihrem Projekt „100% ein Team“ den zweiten Platz. Die Maßnahme "100% ein Team" von i-defense fördert das Miteinander von...