Liane Trzebiatowski aus Essen-Süd

Ab dem 24.11.2014 startet ein Schnupperkurs Zumba® Gold Kurs in Essen-Stoppenberg. In der Zeit von 20:00 – 21:00 Uhr findet der Zumba® Gold Kurs, am 24.11, 1.12, 8.12 und 15.12.2014, statt. Trainiert wird in der Turnhalle an der Franz-Dinnendahl-Realschule in Stoppenberg (Gelsenkirchener Str. 138a, 45309 Essen). Für wen eignet sich der Zumba® Gold Kurs und was ist das überhaupt? ZUMBA® Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA® Fitness. ZUMBA® Gold ist speziell sowohl für ältere und...

Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh ergänzt sein Trainingsangebot um eine weitere ganzjährige Übungszeit. Ab sofort findet in der Turnhalle an der Planckstraße 42, 45147 Essen in Essen-Holsterhausen, immer freitags in der Zeit von 17:00 bis 18:30 Uhr Taekwondo-Training statt. Das Training bietet allen Interessenten ab 5 Jahren die Möglichkeit sich aktiv und gesund zu betätigen, aber auch Neu-, Quer- und Wiedereinsteigern, höheren Alters, sind herzlich willkommen. Das Taekwondo-Training...

Ab Donnerstag 02.10.2014 startet eine Reihe von Selbstverteidigungskursen für unterschiedliche Alters und Zielgruppen beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh. Mit diesem Kurs schulen Sie Körper und Geist, entwickeln Sie das nötige Selbstvertrauen und die erforderliche Gelassenheit um unfaire Attacken, Brutalität sowie einen Kampf zu vermeiden. Trainieren Sie zielgerichtet Muskulatur und Fitness. Neben dem Erlernen von Grundtechniken wird vorrangig auf eine exakte Haltung und Durchführung der...

Beim Zumba® Gold Kurs in Stoppenberg, der immer montags von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Sporthalle Turnhalle Franz-Dinnendahl-Realschule in Stoppenberg (Gelsenkirchener Str. 138a, 45309 Essen) angeboten wird, sind noch Plätze frei. Alle interessierten sind herzlich zu einem Schnuppertraining eingeladen! Das ZUMBA®Gold Programm konzentriert sich auf die Grundlagen. Es ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®Fitness, die sich insbesondere an untrainierte, aktive Senioren oder übergewichtige...

Beim Zumba-Kurs vom Turnverein 1877 e.V., der dienstags von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Sporthalle der Elsa-Brandström-Schule (Bergerhauser Straße 13, 45136 Essen) angeboten wird, sind noch Plätze frei. Kursbeginn ab Dienstag 30.9.2014. Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue. Zumba® enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet...

Beim Zumba-Kurs, der montags von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Schulturnhalle an der Kuhstraße angeboten wird, sind noch Plätze frei. Kursbeginn ab Montag 22.9.2014. Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue. Zumba® enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit...

Am Montag, 25.8. 2014 startet ein neuner Tai Chi Chun (Taijiquan) Kurs, in der Zeit von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr, in Trainingsraum Bramsiepe. Es verbindet die drei Aspekte der Selbstverteidigung, Gesundheitsübung und meditative Geistesschulung in einem System. Alle Übungen beinhalten sowohl kraftvolle, aber fließende Bewegungen als auch kämpferische Anwendungen. Hierbei steht ein organisches und ergonomisches Arbeiten an der Körpermechanik, als auch die Schulung der Wahrnehmung im Vordergrund....

Ab Montag, 25.08.2014 startet ein neuer Tai Chi (Taiji Quan) Kurs in der Zeit von 18:00 – 19:30 Uhr in Kupferdreh. Taijiquan (Tai Chi Chun) ist wohl die bekannteste und am weitesten verbreitete chinesische Kampfkunst. Das CTND (Chen Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland) steht für ein modernes, präzises und kraftvolles Taijiquan in direkter chinesischer Tradition! Das Training ist gehaltvoll und erfordert kontinuierlichen Eifer und Beharrlichkeit. Es verbindet die drei Aspekte der...

Ab dem 24.08.2014 startet ein neuer Zumba® Gold Kurs in Essen-Stoppenberg. In der Zeit von 20:00 – 21:00 Uhr findet der Zumba® Gold Kurs statt. Der Kursumfang beträgt 10 Einheiten. Trainiert wird in der Turnhalle an der Franz-Dinnendahl-Realschule in Stoppenberg (Gelsenkirchener Str. 138a, 45309 Essen). Für wen eignet sich der Zumba® Gold Kurs und was ist das überhaupt? ZUMBA® Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA® Fitness. ZUMBA® Gold ist speziell sowohl für ältere und aktive...

Am 23.06.2014 und am 30.06.2014 findet in der Sporthalle Kupferdreh, in der Zeit von 18:40- 19:30:00 Uhr ein Zumba® Gold - Kurs, vom Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, statt. Hierbei kann in unserem neuen Kurs Zumba Gold reingeschnuppert werden. Der Kurs richtet sind an Senioren, untrainierte und übergewichtige Menschen. Zumba® Gold ZUMBA® Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA® Fitness. ZUMBA® Gold ist speziell sowohl für ältere und aktive Menschen entwickelt worden, als...

Ab Montag, 02.06.2014 findet ein neuer Tai Chi (Taiji Quan) Kurs in der Zeit von 18:00 – 19:30 Uhr im Trainingsraum Bramsiepe statt. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 90 Min. Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist die wohl bekannteste und am weitesten verbreitete chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Es verbindet die drei Aspekte Selbstverteidigung, Gesundheitsübung und meditative Geistesschulung in einem System. Das CTND (Chen Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland) steht für ein modernes, präzises und...

Am Samstag, 17.5.2014 findet in ein Schnupperkurs Zumba® Fitness für Anfänger, in der Zeit von 17:00 Uhr – 19:00 Uhr, in den Räumlichkeiten der Geschäftsstelle der SLB (Offers 10 , 42551 Velbert), Teilnahmegebühr für 2 Stunden beträgt 15 Euro. Was ist Zumba®? Zumba® ist ein Fitness-Konzept, welches Aerobic Elemente mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen kombiniert. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Flow der Musik. Im Gegensatz zum...

Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh bietet, ab Donnerstag, 17.04.2014 in der Zeit von 16:00 - 17:00 Uhr einen neuen Selbstverteidigungskurs für die Generation 60 +, im Haus Bramsiepe (Niederweniger Str. 111, 45257 Essen-Kupferreh), an. In diesem Kurs sollen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen. Neben dem Erlernen von Grundtechniken aus verschiedenen Kampfsportarten werden die KursteilnehmerInnen - kombiniert mit Spaß am Sport – sich...

Beim Zumba-Kurs, der montags von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Schulturnhalle an der Kuhstraße angeboten wird, sind noch Plätze frei. Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue. Zumba® enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen....

Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh bietet, ab Donnerstag, 27.03.2014 in der Zeit von 16:00 - 17:00 Uhr einen neuen Selbstverteidigungskurs für die Generation 60 +, im Haus Bramsiepe (Niederweniger Str. 111, 45257 Essen-Kupferdreh), an. In diesem Kurs sollen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen. Neben dem Erlernen von Grundtechniken aus verschiedenen Kampfsportarten werden die KursteilnehmerInnen - kombiniert mit Spaß am Sport – sich...

Ab dem 24.03.2014 startet ein neue Zumba® Gold Kurs in Essen-Stoppenberg. In der Zeit von 20:00 – 21:00 Uhr findet der Zumba® Gold Kurs statt. Der Kursumfang beträgt 5 Einheiten. Trainiert wird in der Turnhalle an der Franz-Dinnendahl-Realschule in Stoppenberg (Gelsenkirchener Str. 138a, 45309 Essen). Für wen eignet sich der Zumba® Gold Kurs und was ist das überhaupt? ZUMBA® Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA® Fitness. ZUMBA® Gold ist speziell sowohl für ältere und aktive...

Am Montag, 31.3.2014 startet ein neuer Zumba® Fitness Kurs vom MTV-Langenberg 1882 e.V., in der Zeit von 20:00 Uhr – 21:00 Uhr, in der Turnhalle an der Kuhstraße in Langenberg. Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue. Zumba® enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem...

Die Taekwondo-Abteilung des Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh (TVK) bietet allen Interessenten die Möglichkeit sich aktiv und gesund zu betätigen. Unser Training bietet ein reichhaltiges Spektrum von Aktivitätsmöglichkeiten an. Es beginnt in der Regel als reines Body Workout für die alltägliche Fitness, kombiniert mit leichten Selbstverteidigungsübungen. Weiterführend befasst es sich mit Meditation und kreativen Formen, spektakulären Kicks & Bruchtests bis hin zum olympischen Wettkampf....

Am Montag, 17.02.2014 findet der Taijiquan (TaiChi) Kurs in der Zeit von 17:00 – 18:30 Uhr im Haus Bramsiepe statt und umfasst 10 Einheiten á 90 Min. Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist die wohl bekannteste und am weitesten verbreitete chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Es verbindet die drei Aspekte Selbstverteidigung, Gesundheitsübung und meditative Geistesschulung in einem System. Das CTND (Chen Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland) steht für ein modernes, präzises und kraftvolles Taijiquan in...

Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh ladet zur Silvester-Party ins Vereinsheim (PELI) am Baldeneysee ein. All Inclusive (Buffet + Drinks) für 49 Euro ! Das Buffet besteht aus Braten, Knödel, Kartoffel- und Nudelsalat, Frikadellen, Bockwürstchen, Salate und Nachtisch. Musik: Gemischt (70er, 80er und 90er Jahre, House, Rock &Pop, Schlager und vieles mehr) Getränke: Alle alkoholfreie und alkoholischen Getränke Kartenbestellung ab sofort im Peli! Gerne nehmen wir Ihre Reservierung entgegen....

PoomFit setzt sich aus den Bewegungsformen der Taekwondo Poomsen und Fitnessübungen zusammen. Das Training wird mit Musik untermalt. Ziel des Kurses ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Sportlich gesehen ist es ein Mix aus Fettverbrennungs-Training, Kraft, Stärkung der allgemeinen Koordination, gezielten Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Training des Geistes durch das Erlernen von Bewegungsformen. Unter „Bewegungsformen“ versteht man vorgegebene Abwehr und...

„Free Fight“ ist eine Mischung, die sich aus verschiedenen Kampfsportarten zusammensetzt. Dazu gehören bspw. Taekwondo, Kickboxen, Brazilian Jiu Jitsu und das reguläre Boxen. Besser bekannt ist es als „MMA - Mixed Martial Arts“. Die körperlich sehr anspruchsvollen Techniken dienen den Teilnehmern zum Aufbau und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness sowie als optimale Vorbereitung für die Selbstverteidigung in verschiedenen Kampfszenarien. Für die Teilnehmer stellen die ungewohnten Bewegungen...

ZUMBA Fitness® für Jugendliche und Erwachsene bietet der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, jeden Samstag von 12:00 – 13:00 Uhr und von 13:00- 14:00 Uhr in der Turnhalle Hinsbecker Berg, an, sowie mittwochs von 19:00- 20:00 Uhr im Gymnastikraum des Schwimmbades Kupferdeh. Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der...

Der Tai Bo Kurs beginn ab Montag 14.10.2013, 5x á 60 Min.; in der Zeit von 20:00-21:00Uhr Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik. Teilnahmegebühr: 45 Euro; TVK-Mitglieder: 35 Euro Wer jetzt Interesse bekommen hat an einem dieser Kurse...