Präventionssport: Bewegung hält fit

Für alle, die fit werden oder es bleiben wollen, bietet der integrative Sportverein DJK Franz Sales Haus e. V. präventive Gesundheitssportkurse an. Nach den Osterferien starten die diesjährigen Sommerkurse, in denen noch einige Restplätze frei sind.

Für Erwachsene bietet der „Fitness-Mix“-Kurs dienstags zwischen 17.30 und 18.30 Uhr eine gute Mischung aus aktuellen Fitnesstrends, um aktiv und beweglich zu bleiben. Der Kurs startet am 14. April 2015. Am gleichen Tag beginnt ab 19.30 Uhr ein Klassiker: Das Ganzkörpertraining „Pilates“ stärkt die gesamte Muskulatur. Bei den Kursen „Rückenfit mit Gerät“, montags 19.30 bis 21 Uhr oder freitags 15.30 bis 17 Uhr, steht die Rückengesundheit im Mittelpunkt. Der Montagskurs beginnt am 13. April, der Freitagskurs am 17. April.

Spaß an Bewegung bestimmt in „Teddybärs Spielarena“ das Programm. Der Kurs für Kinder zwischen vier und sechs Jahren startet am ersten Schultag nach den Osterferien und findet montags von 17.30 bis 18.30 Uhr statt. Der integrative Sportverein bietet natürlich auch die Sportarten Tischtennis, Fußball, Judo, Boule und Schwimmen sowie Fitnesssport im Sportzentrum Ruhr an.

Weitere Informationen zu den Kursen finden Sie im neuen Sportprogramm, das auch auf der Internetseite www.sportzentrum-ruhr.de zu finden ist. Einige der angebotenen Kurse werden übrigens von den Krankenkassen bezuschusst.

Anmeldung und weitere Infos im Sportbüro der DJK Franz Sales Haus e. V., Steeler Str. 261, 45138 Essen, Tel. 0201 . 27 69 953.