Ab August beim Tus Rüttenscheid1887e.V.
Pilates
Ab dem 16.08.2021 läuft beim Tus Rüttenscheid 1887 e.V. ein Pilates Kurs.
Wo ? Hedwighalle in der Hedwigstrasse 40, 45130 Essen
Wann ?Ab dem 16.08.2021
Uhrzeit ? 19:00-20:00
Wer ? Neugierige,Anfänger und für alle in Best Ager 50+
Anmelden ? Angelika 01722167451 oder
Info@tus-ruettenscheid.de
Pilates ist eine faszinierende , sanfte aber äusserst wirkungsvolle Trainingsmethode.Sie ist nicht zuletzt deshalb in den letzten Jahren so populär geworden,weil sie in ganz besondere Weise den Bedürfnissen unseres modernen Alltagsleben entspricht.
Pilates hat sich nach dem Tod von Joseph H. Pilates weiterentwickelt.Die moderne Sportwissenschaft,sowie auch Physiologen und Therapeuten haben das Übungsgut auf den letzten
wissenschaftlichen Stand gebracht.
Der Pilates - Methode liegen wichtige Prinzipien zugrunde.Kontrolle,Konzentration.Präzision,einebewusste Atmung,Zentrierung und fließende Bewegungen.
Statt nur über Gesundheit zu reden,sollte man selbst für sie was tun.(Joseph H. Pilates)
Autor:Angelika Frisch aus Essen-Werden |
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