Fitness-Yoga, Bewegung für mehr Kraft und Energie
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Yoga ist eines der ältesten Fitnessprogramme unserer Zeit und ist für fast alle Altersgruppen geeignet. Der Focus beim Fitness-Yoga liegt vermehrt auf dem Konditions- u. Muskelaufbau, auf der Bewegungsförderung sowie auf der Förderung der Beweglichkeit, die meditativen Elemente sind nicht Hauptbestandteil der Stunde. Durch schnelle Wechsel der Figuren ist ein effektives Training der Muskulatur möglich und der gesamte Körper wird beweglicher, kräftiger und flexibler. Trotz der intensiven Elemente kommt die Entspannung nicht zu kurz und du gehst mit neuer Kraft und Energie aus deiner Fitness-Stunde.
Wenn du dir ein Bild von dieser Bewegungsform machen möchtest, bist du herzlichst eingeladen an einer kostenlosen Probestunde im TV-Bredeney in E-Bredeney teilzunehmen.
Weitere Infos und Anmeldungen unter:
TV Bredeney, Meisenburgstr. 30, 45133 Essen, Tel.: 0201-1775140, E-Mail: info@tvbredeney.de, www.tvbredeney.de
Das TVB-Team freut sich auf deinen Besuch !
Autor:Fatma-Ayse Kayadelen aus Essen-Süd |
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