Im Sportzentrum Ruhr starten im August neue Kurse
Fit durch den Herbst
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- Foto: Andreas Buck, Dortmund
- hochgeladen von Valeska Ehlert
Mit den Kursen bei der DJK Franz Sales Haus kommen Sie fit durch den Herbst. Anfang August starten die neuen Kurse im Sportzentrum Ruhr (Steeler Str. 261 in Essen-Huttrop). In einigen Sportkursen sind noch freie Plätze frei. Zum Beispiel hier:
- Fit älter werden heißt es montags von 9 bis 10 Uhr, wenn sich die Aktiven mit vielseitigen Übungen und viel Spaß beweglich halten.
- Beim Fitness Mixkönnen die Teilnehmenden dienstags von 17.30-18.30 Uhr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft trainieren: Hier werden die beliebtesten und neuesten Trends zu einem attraktiven und abwechslungsreichen Fitness-Training kombiniert.
- Beim Hula Hoop wird freitags von 9 bis 10 Uhr mit ganz viel Spaß die Beweglichkeit in der Hüftregion trainiert. Das stärkt die Kondition und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus.
Das ganze Sportprogramm gibt es auf www.sportzentrum.ruhr (hier können Sie sich gleich online anmelden) oder als gedrucktes Programm im Sportzentrum Ruhr, Steeler Str. 261, 45138 Essen. Weitere Infos auch unter Tel. 0201 . 27 69 952
Autor:Valeska Ehlert aus Essen-Steele |
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