Sportzentrum Ruhr
Der Frühling beginnt sportlich

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hochgeladen von Valeska Ehlert

In einigen Präventionskursen im Sportzentrum Ruhr (auf dem Gelände an der Steeler Str. 261 in Essen-Huttrop) sind noch Restplätze frei, deshalb jetzt schnell anmelden!

Wer den ganzen Körper auf Trab bringen und „Problemzonen“ angehen will, kann das immer donnerstags von 18 bis 19 Uhr machen. Auch beim "Fitness Mix" dienstags von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr wird der ganze Körper trainiert. Hula Hoop-Begeisterte (mit Vorkenntnissen) können freitags von 9 bis 10 Uhr bei diesem besonderen Fitnessprogramm die Hüften kreisen lassen. Wer bis ins hohe Alter gesund bleiben möchte, der kann dies zum Beispiel durch den Kurs "Fit älter werden" fördern. Sportler:innen ab 70 schulen in diesem Angebot mit viel Spaß montags von 9 bis 10 Uhr ihre Beweglichkeit.

Hier geht's zur Online-Anmeldung

Weitere Infos: Sportbüro der DJK Franz Sales Haus e. V., Steeler Str. 261, 45138 Essen, Tel. (0201) 2769-952. www.sportzentrum.ruhr