Rafael Rodriguez Baena bringt Bestzeit aus Dortmund mit

TC Kray Läufer steigert sich im Halbmarathon "Rund um den Wasserturm" deutlich

Der Ausrichter TuS Scharnhorst 1895/1926 e.V. hat hier eine sehr familiäre Laufveranstaltung auf die Beine gestellt. Start und Ziel war in der Kleingartenanlage "Alte Körne" im Schatten eines alten Wasserturms. Der ist auch das Wahrzeichen und der Namensgeber diese Laufs. Angeboten wurden Strecken von 5 und 10 Kilometer. Hauptstrecke war dann der Halbmarathon. Im Bambinilauf gingen die Kleinsten kostenlos an den Start und sorgten für gute Stimmung.
Gelaufen wurde auf einer sehr schönen 5 Kilometerschleife durch den Landschaftspark "Alte Körne", beim Halbmarathon wurde noch eine 1,1 Kilometerrunde drangehängt. Der Untergrund besteht nur zu einem Fünftel aus Asphalt . Darum ist er bei Regen schwierig zu Laufen.

Rafael Rodriguez Baena (TC Kray) läuft weit nach vorne

Leider gab es beim Start am Sonntag diese Bedingungen. Dauerregen hatte die Strecke aufgeweicht und rutschig gemacht. Rafael Rodriguez Baena war angereist, um für die anstehenden Marathonläufe in Essen und Frankfurt zu testen und , wenn möglich, seine persönliche Bestleistung zu toppen.
Gleich nach dem Start setze er sich mit einer 5er Gruppe vom Feld ab. Aber schon nach etwa 3 Kilometern merkte er, dass das Anfangstempo doch zu hoch war. Er nahm Geschwindigkeit heraus , suchte und fand seinen Rhythmus. Ab hier lief er dann sein Tempo gleichmäßig bis zum Ende durch. Im Ziel blieb dann seine Uhr bei phantastischen 1:22:47 Std. stehen. Damit hatte er seine persönliche Bestleistung um satte 2 Minuten gesteigert ! Außerdem war das der 4. Gesamtrang und der 2. Platz in der M45. Da kann man als Fazit nur sagen : "Test bestanden . Der Marathon kann kommen !"

Veranstalterhomepage mit allen Ergebnissen unter :
http://tus-la.npage.de/rund-um-den-wasserturm.html

Autor:

Ralf Schuster aus Essen-Steele

Ralf Schuster auf Facebook
following

Sie möchten diesem Profil folgen?

Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.

26 folgen diesem Profil

Kommentare

online discussion

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.