Gesundheitssport beim DJK Franz Sales Haus e.V.
Freie Plätze in Sportkursen
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Die integrative Sportgemeinschaft DJK Franz Sales Haus bietet Kurse für Jung
und Alt an, um aktiv und fit zu werden und zu bleiben. Die Kurse beginnen ab
dem 21. September und finden im Sportzentrum Ruhr statt, wo ein umfassendes
Hygienekonzept dafür sorgt, dass alle Aktiven sicher Sport treiben können.
In einigen Kursen gibt es noch freie Restplätze:
Montags, 8:30-9:30 Uhr: Bei „Fit ab 70“ dreht sich alles um das gesunde Älterwerdenmit Spaß.
Dienstags, 17:30-18:30 Uhr: Der Fitnessmix ist ein abwechslungsreichesProgramm für Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft.
Dienstags, 18:45-19:45 Uhr: Beim Rückenfitness-Kurs geht es um einen starkenRücken, der Beschwerden vorbeugt oder verbessert.
Donnerstags, 17-18:30 Uhr: Yoga für Anfänger bietet eine systematischeEinführung in die Yogapraxis. Anschließend findet von 18:45-20:15 Uhr
der Kurs Yoga für Fortgeschrittene statt.
Donnerstags, 18:30-19:30 Uhr: Beim Body Forming bringen vielseitige Bewegungselementedie Sportler ins Schwitzen.
Donnerstags, 18:30-19:30 Uhr: Beim Qigong sorgen Übungen aus der traditionellenchinesischen Medizin für eine Regulierung von Körper, Geist und Atmung.
Anmeldung und weitere Infos: im Sportbüro des DJK Franz Sales Haus e. V.,Steeler Str. 261, 45138 Essen, Tel. (0201) 2769-952.
Autor:Barbara Steiner aus Essen-Steele |
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