Zumba jetzt auch beim TVK

Ab sofort wird Zumba auch beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh während der normalen Trainingszeiten, vom TVK Tanzlehrer Eduardo Torik, angeboten.
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Gruppenfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt.
Die Zumba-Übungen benutzen Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen sowie Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion. Die Musik kommt aus den folgenden Stilen: Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Reggaeton, Soca, Samba, Bauchtanz, Bhangra, Hip hop, Axé und Tango.
Zumba in the Circuit: Komplettiert die Übungsroutine in 30 Minuten. Es arbeitet mit Reggaeton, Salsa, Merengue, Soca und Hip-Hop, im Unterschied zu regulären 60-Minuten-Kursen. Dieser effektive und effiziente Kurs kann auf alle Fitnesslevel abgestimmt werden.
Wer jetzt auch Lust auf Zumba bekommen hat und es gerne einmal ausprobieren möchte kann gerne jeder Zeit beim Training Samstags in der Halle Hinsbecker Berg von 13 bis 14 und 14 bis 15 Uhr vorbei schauen, sowie Mittwochs in der Halle im Schwimmbad von 19 bis 20 und 20 bis 21 Uhr. Für weitere Fragen steht auch gerne die Geschäftsstelle des TVK, unter Telefon 0201 / 848 62 20, zur Verfügung.