ZUMBA Fitness® auch für Männer!
- hochgeladen von Liane Trzebiatowski
ZUMBA Fitness® für Jugendliche und Erwachsene bietet der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, jeden Samstag von 12:00 – 13:00 Uhr und von 13:00- 14:00 Uhr in der Turnhalle Hinsbecker Berg, an, sowie mittwochs von 19:00- 20:00 Uhr im Gymnastikraum des Schwimmbades Kupferdeh.
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Übungen benutzen Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen sowie Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion. Dieses effektive und effiziente Training kann auf alle Fitnesslevel abgestimmt werden und ist nicht nur für Frauen vorgesehen auch männliche Teilnehmer sind herzlich willkommen!
Wer jetzt auch Lust auf Zumba bekommen hat und es gerne einmal ausprobieren möchte kann gerne jeder Zeit beim Training samstags und mittwochs (in den Ferien entfällt das mittwochs Training) vorbei schauen. Für weitere Fragen steht auch gerne die Geschäftsstelle des TVK, unter Telefon 0201 / 848 62 20, oder Email: geschaeftsstelle@tvk-essen.de zur Verfügung.
Autor:Liane Trzebiatowski aus Essen-Süd |
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