DJK Heisingen
Mobil im Gleichgewicht
- hochgeladen von Birgit Michael
Dieser neue Kurs beginnt am 07. Januar 2025 um 09:00 h: ein sensomotorisches Gleichgewichtstraining bietet eine hervorragende Möglichkeit, die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit zu fördern. Die Fuß – und Beinmuskulatur werden gekräftigt und die Haltung optimiert. Dieses Training hilft Verletzungen vorzubeugen, dient der Sturzprophylaxe und macht fit für Alltags- und Sportbelastungen. Der Kurs richtet sich an alle, die unter Gleichgesinnten ihre eigene körperliche Fitness erhalten und verbessern möchten um bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben.
Sie können jederzeit gerne an einer kostenlosen Schnupperstunde teilnehmen!
Nähere Informationen gibt es wie immer in der Geschäftsstelle der DJK, Heisinger Str. 393, unter der Rufnummer 461070 oder auf unserer Homepage www.djk-heisingen.de.
Autor:Birgit Michael aus Essen-Ruhr |
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