Gute Vorsätze in Corona-Zeiten: Experten geben Tipps

Essener können am 27. Januar kostenlose Hotline nutzen - DAK-Ärzte informieren über Strategien zum Durchhalten

Egal ob in Essen oderanderswo: Das neue Jahr beginnt für viele
Menschen mit gutenVorsätzen. Doch die Corona-Pandemie und ihre
Auswirkungen habenauch Einfluss auf die Umsetzung. Vielen fällt es schwerer,
ihreVorhaben in Zeiten von Lockdown und Kontaktbeschränkungen

durchzuhalten. Damit der gesunde Start 2021 für die Essener 
trotzdem gelingt, bietet die DAK-Gesundheit am 27. Januar eine
Telefon-Hotline an. Von 8 bis 20 Uhr bekommen Interessierte
individuelle Tipps von den DAK-Ärzten. Das spezielle Serviceangebot
unter der kostenlosen Rufnummer 0800 1111 841 können Kunden aller
Krankenkassen nutzen.

Für 2021 wünschen sich die Menschen weniger Stress, mehr Zeit für die
Familie sowie mehr Klima- und Umweltschutz. Das ist das Ergebnis einer
aktuellen und repräsentativen Forsa-Umfrage mit mehr als 3.500 Befragten
im Auftrag der DAK-Gesundheit. Über 60 Prozent der Befragten haben sich
diese Ziele für das neue Jahr gesetzt. 2020 gelang es aber nur jedem
Zweiten, länger als drei Monate durchzuhalten. Gerade in Corona-Zeiten ist
Ausdauer schwer. „Am besten sollten gute Vorsätze mit einem ganz
konkreten Plan angegangen werden, der die aktuelle Situation mit
Lockdown und Kontaktbeschränkungen berücksichtigt,“ rät Alexander Löhr
von der DAK-Gesundheit Essen. Der Experte hält den
Jahreswechsel grundsätzlich für einen guten Zeitpunkt für Veränderungen.

Doch welche Ziele sind in Corona-Zeiten wirklich realistisch? Was muss bei
Vorerkrankungen beachtet werden? Und welche Strategien helfen effektiv,
um langfristig am Ball zu bleiben? Diese und andere Fragen beantworten
Ärzte der DAK-Gesundheit am 27. Januar von 8 bis 20 Uhr.