NEU im Programm bei KSV 70/86 e. V.

Meditation, Tai Chi und Selbstverteidigung

Der Kettwiger Sportverein 70/86 e.V. erweitert sein sportliches Angebot. Mit Thomas Lindackers und Tim Kollbach konnten zwei neue Übungsleiter gewonnen werden, deren Kurse jetzt zur Anmeldung geöffnet sind.

Tai Chi und Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche

Thomas Lindackers hat sich den asiatischen Kampfkünsten und der Kunst der Selbstverteidigung verschrieben. Auf neun Jahre Judo, die ihn auch die Fähigkeit des richtigen Fallens in alltäglichen Situationen gelehrt haben, folgte eine nunmehr 12-jährige Trainingserfahrung in der Kampfkunstsportart Wing Tsun. Als zertifizierter Übungsleiter möchte er die hierbei erlernter Fähigkeiten in Form eines Selbstverteidigungskurses für Kinder und Jugendliche weitergeben. Körpersprache, Körperbeherrschung und das richtige Verhalten in Gefahrensituation im Alltag stehen bei den Kindern im Fokus. Im Bereich der Jugend geht es um Deeskalation und Gewaltprävention, durch das persönliche Auspowern beim Training. Mehr zu Thomas und seinem Kursangebot findet Ihr unter binom.net/wushu. Interessenten melden sich gern via E-Mail mit dem Betreff „Kampfkunst“ unter gs@kettwigersv.de .

Start nach den Sommerferien:

Selbstverteidigung:
Kinder: Di. 15:00 - 16:00 und Fr. 16:00 - 17:00
Jugend: Di. 16:00 - 17:00 und Fr. 17:30 - 18:30

Tai Chi für jedes Alter:
Di. 19.00-20:00 und Fr. 18:45-19:45

Sporthalle KSV 70/86 e.V., Ruhrtalstraße 320, 45219 Essen-Kettwig

Meditationskurse für alle Altersklassen

Unser neuer Übungsleiter Tim Kollbach ist staatlich zertifizierter Entspannungstrainer. Sein Schwerpunkt sind das autogene Training und die progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Die in Deutschland am weitesten verbreiteten Entspannungsverfahren. Mit seinem Kursprogramm möchte Tim Erwachsenen und Kindern Entspannungstechniken anbieten und angepasste Meditationsübungen vermitteln, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit ist es sinnvoll, Übungen zur Selbsthilfe anzubieten, die täglich anwendbar sind und den Körper positiv beeinflussen. Geplant sind drei Gruppen nach Altersklassen, zu jeweils 60 Minuten immer am Donnerstag im Zeitraum zwischen 16:00 – 19:00 Uhr. Interessenten melden sich gern via E-Mail mit dem Betreff „Meditation“ unter gs@kettwigersv.de oder direkt beim Übungsleiter unter tim.kollbach@hotmail.de.

Start ab Juni:

Meditation:
drei Gruppen nach Altersklassen jeweils 60 Minuten
Do 16:00 - 19:00 Uhr

Sporthalle KSV 70/86 e.V., Ruhrtalstraße 320, 45219 Essen-Kettwig

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Über den Kettwiger Sportverein 70/86 e.V.

Mit über 2.500 Mitgliedern ist der KSV 70/86 e.V. einer der größten Breitensportvereine in Essen. Das vielfältige Sport- und Kursangebot umfasst Sportarten wie Eltern-Kind-Turnen, Gymnastik, Indoor-Cycling, Judo, Zumba, bis hin zu den Mannschaftssportarten Basketball, Handball und Tischtennis.

Mit speziellen Kursen für Best Ager trägt der Verein auch zur Gesundheitsvorsorge durch Sport maßgeblich bei. Fit und gesund in jedem Alter, das ist das Ziel des Kettwiger Sportvereins.

www.ksv.ruhr