Dortmund-West - Ratgeber

Mit 29 Reparaturanfragen waren die 18 ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter am Samstag, 20 Mai erneut voll ausgelastet: Kaffeemaschinen, Staubsauger, Stereoanlagen und Radios, Deckenfluter, Trockenhaube, Stabmixer, Brotschneidemaschine, Personenwaage uvm. kamen auf den Prüfstand und gemeinsam mit den Eigentümern hieß es zunächst: „Finde den Fehler!“ In 17 Fällen konnten Besitzerinnen und Besitzer ihre Geräte funktionstüchtig wieder mitnehmen, bei 7 weiteren Reparaturanfragen wird eine...

An jedem Mittwoch gibt es ein neues Wochen-Horoskop, von Astrologen exklusiv für die Lokalkompass-Leser: Lokalkompass.de/Horoskop Widder Sie fühlen sich eingeengt. Sorgen Sie für kleine Freiheiten! Keine Angst vor einer Herausforderung – Sie schaffen das! Begegnen Sie Menschen offen: Sie bringen neue Impulse. Stier Vor lauter Verpflichtungen vergessen Sie manchmal die Liebe. Das tut Ihnen nicht gut. Sie brauchen Struktur und Ordnung. Systematisch vorgehen! Sorgen Sie abends für ruhigen...

Seitenstiche, Atemnot und Zerrungen: Beim Laufen kann man viel falsch machen. Das gilt sowohl für Einsteiger als auch erfahrene Läufer. Doch das muss nicht sein: Mit einigen Tipps kann Laufen zu einem dauerhaft sportlichen Erlebnis werden. Wie das funktioniert, können Interessierte jetzt von namhaften Experten aus Sport, Medizin und Wissenschaft erfahren beim AOK-Gesundheitstalk am Montag, 23. Mai, um 19 Uhr im Lensing-Carrée in der City. Zu den Experten gehören die Dortmunderin Jana Hartmann,...

Wer auf gesunde Zähne Wert legt, sollte auf sorgfältige Pflege achten. Dazu gehören neben dem täglichen Zähneputzen regelmäßige Kontrollbesuche beim Zahnarzt. Erwachsene sollten mindestens einmal im Jahr ihre Zähne checken lassen. Für Kinder und Jugendliche sind zwei Kontrollen pro Jahr vorgesehen. Viele Zahnärzte empfehlen ihren Patienten außerdem eine professionelle Zahnreinigung (PZR). Denn besonders bei chronischen Zahnfleischentzündungen (Parodontitis) kann sie den Zahnfleischschwund...

In Dortmund melden sich nach wie vor weitaus mehr Mütter als Väter von der Arbeit ab, damit sie sich um ihr krankes Kind kümmern können. Nach einer aktuellen Auswertung der AOK NORDWEST erhielten im vergangenen Jahr fast 830 Mütter und rund 160 Väter Kinderpflege-Krankengeld. Nur bei jedem sechsten Krankheitsfall übernahm demnach der Vater die Pflege. Im Durchschnitt blieb ein Elternteil pro Krankheitsfall 2,3 Tage zu Hause. „Wenn Kinder plötzlich krank sind, können viele berufstätige Eltern...

Mit Pfingsten bietet sich die Chance auf ein verlängertes Wochenende. Kurzurlauber sollten bei Ihrer Routenplanung 26 größere Baustellen auf den Autobahnen im Land beachten. Hierbei handelt es sich um größere Maßnahmen, etwa Brückensanierungen, den Neubau oder die Erneuerung einer Fahrbahn. Sie erstrecken sich zum Teil über Jahre und können deshalb auch zu Verkehrsspitzenzeiten nicht pausieren. Besonders beachten sollten die Autofahrer eine Sperrung auf der A46. Von Freitag, 13. Mai, ab 20 Uhr,...

An jedem Mittwoch gibt es ein neues Wochen-Horoskop, von Astrologen exklusiv für die Lokalkompass-Leser: Lokalkompass.de/Horoskop Widder Liebe und Beziehung bewegen sich derzeit in ruhigen Gewässern. Der Alltagstrott lähmt. Setzen Sie sich konkrete Ziele. Sie sehnen sich nach Action. Gehen Sie mal wieder aus! Stier Sie sind sensibel und spüren die kleinsten Signale des Partners. In dieser Woche ist ein dickes Fell nötig. Augen zu und durch! Holen Sie die Sportsachen raus. Auspowern befriedigt...

An jedem Mittwoch gibt es ein neues Wochen-Horoskop, von Astrologen exklusiv für die Lokalkompass-Leser: Lokalkompass.de/Horoskop Widder Sie brauchen eine Schulter zum Anlehnen. Signalisieren Sie das! Sie stehen unter Druck, müssen mehr leisten. Aber es lohnt sich. Achten Sie darauf, abends zu Atem zu kommen. Stier Haben Sie Mut zur eigenen Courage. Ihre Ausstrahlung hilft. Schrauben Sie Ihre Ansprüche an Kollegen zurück – gut fürs Betriebsklima. Eine Überraschung lässt den Alltag vergessen....

Eingeladen sind Menschen, die sich mit der Frage des Älterwerdens der eigenen Person oder deren Angehörigen, Nachbarn, Freunde usw. beschäftigen, sich Sorgen und Gedanken machen... ... um den eigenen Verbleib, ... um den Verbleib der Eltern, weiteren Angehörigen, oder Freunden im gegenwärtigen zu Hause und sich mit den Fragen auseinander setzen möchten, wie beispielsweise... ... kann/will ich überhaupt meinen Angehörigen pflegen? ... welche Hilfen kann ich durch wen erhalten? Die Vortragsreihe...

So schön das Frühjahr auch ist, für Menschen mit Heuschnupfenleider keine schöne Zeit. Wer unter Heuschnupfen leidet, sollte die Symptome unbedingt mit den Schüßler Salzen reduzieren. Zu empfehlen sind die Nr.3 Ferrum phosphoricum D12 und die Nr.8 Natrium chloratum D6. Täglich einige Tabletten abwechselnd lutschen und so können dann auch Allergiker das Frühjahr genießen

Die Deutsche Bahn führt in fünf Bauphasen, jeweils in den Abend- und Nachtstunden, von Sonntag, 1. Mai bis Mittwoch, 4. Mai, Montag, 9. Mai bis Freitag, 13. Mai, 15. bis 16. Mai, 22. bis 27. Mai und 29. Mai bis 3. Juni, jeweils in der Zeit von 20.30 Uhr bis 4.20 Uhr, Kabelarbeiten für die Umrüstung auf elektronische Stellwerkstechnik durch. Entlang der Strecke werden von Dortmund-Mengede bis Wanne-Eickel Hbf neue Kabeltrassen erstellt. Teilweise müssen auch Kabeltrassen unter den Gleisen...

An jedem Mittwoch gibt es ein neues Wochen-Horoskop, von Astrologen exklusiv für die Lokalkompass-Leser: Lokalkompass.de/Horoskop Widder Ein paar Kursänderungen in Ihrem Leben sind nötig. Tauschen Sie sich darüber aus. Sie wissen genau, was Sie wollen! Sagen Sie es auch! Lassen Sie sich nicht von Blendern überrumpeln! Stier Ihre Abenteuerlust droht mit Ihnen durchzugehen – Vorsicht! Lassen Sie sich nicht zu sehr von Äußerlichkeiten blenden. Positiv denken – damit können Sie eine Krise...

Eltern mit ihren Babys lädt das Ev. Bildungswerk gemeinsam mit dem Ev. Familienzentrum Eliaskinder ein zum Kurs „DELFI® - Spiel, Bewegung und Gespräche“ in Marten . Zum Programm gehören moderne wie auch traditionelle Lieder, Fingerspiele und Kniereiter genauso wie entwicklungsgerechte Spielanregungen und der Austausch untereinander. Die Gruppe wendet sich an Eltern, deren Baby zwischen November 2015 und Mitte Januar 2016 geboren ist. Der Kurs (Kursnummer F161-N206) beginnt am Freitag, den...

Mit neuen Liedern den Gottesdienst für pflegende und helfende Angehörige am 6. Juni 2016 um 17.30 Uhr im Ev. Gemeindehaus Nette gesanglich - mit Klavierunterstützung- zu begleiten, diese Möglichkeit bietet das Cafe Hand in Hand am Montag, 02 Mai um 15.00 Uhr allen sangesfreudigen Senioren und sonstigen Interessierten. Gemeinsam mit dem Organisten Herrn Gelissen und Thomas Brandt vom Seniorenbüro Mengede werden einfache Atemübungen und kurze Lieder zur Meditation und Entspannung eingeübt. Zudem...

An jedem Mittwoch gibt es ein neues Wochen-Horoskop, von Astrologen exklusiv für die Lokalkompass-Leser: Lokalkompass.de/Horoskop Widder Junk Food – ein Fremdwort? Das sollte es für Sie auch bleiben! Ihr Stolz steht Ihnen im Weg. Geben Sie Fehler ruhig zu. Vorsicht: Zielstrebigkeit und Sturheit liegen nahe beieinander! Stier Die Gesundheit wackelt. Eine Extraportion Vitamin C! Mit kleinen Aufmerksamkeiten bringen Sie die Liebe wieder zum Lodern. Geben Sie Kontra, sonst setzen Sie sich nicht...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir wöchentlich Bücher zur Rezension auf lokalkompass.de. Ausnahmsweise gibt es in dieser Woche aber kein einziges gedrucktes Wort zu lesen, sondern ausschließlich Hörbücher im Angebot. Thema: Wissen. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil die erforderlichen Adressdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher ohne Wartezeiten per Post schicken können. Der Hörverlag: Die ganze Welt des Wissens...

Ob im Rombergpark, in der Bittermark oder am Phoenix-See. Die Dortmunder laufen wieder. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Informationen rund um das Thema Laufen git es beim AOK-Gesundheitstalk am 23. Mai in Dortmund. Laufen bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt das Immunsystem und fördert Stressabbau und Wohlbefinden. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und...

Luftrezepte, erfundene Behandlungen, manipulierte Rechnungen: Die AOK NORDWEST setzt den Kampf gegen Abrechnungsbetrug im Gesundheitswesen konsequent fort. Aktuell verfolgt das Ermittlungsteam der Krankenkasse mehr als 800 Fälle. Allein in den vergangenen zwei Jahren holten die Spezialisten rund 3,4 Mio. Euro zurück. „Die meisten Leistungserbringer rechnen korrekt ab. Aber schon einige wenige schwarze Schafe können ein schlechtes Licht auf den gesamten Berufsstand werfen“, sagt Rechtsanwalt Dr....

Der Deutsche Handballbund (DHB) und die AOK holen auch 2016 die Handballprofis an die Schulen. Schirmherr des Projekts ‚AOK Star-Training‘ ist Handball-Bundestrainer Dagur Sigurdsson. Bis zum 10. Juni können sich Grundschulen online unter AOK Startraining um den Besuch der Stars nach den Sommerferien bewerben. „Für Schüler ist es natürlich besonders motivierend, wenn bekannte Handballprofis oder sogar Europameister ihr Wissen direkt an sie weitergeben“, sagt Tom Ackermann, Vorstandschef der AOK...

An jedem Mittwoch gibt es ein neues Wochen-Horoskop, von Astrologen exklusiv für die Lokalkompass-Leser: Lokalkompass.de/Horoskop Widder Sie kommen in punkto Liebe und Gefühle voll auf Ihre Kosten! Misstrauen gegenüber Angeboten ist angebracht. Prüfen Sie gründlich! Zur Zeit sind Sie ein wertvoller Ratgeber. Stier Sie bekommen eine Extraportion Liebe – das tut gut. Achten Sie auf Zwischentöne. Sie verraten, wohin der Weg geht. Man muss sich auf Sie verlassen können. Stehen Sie zu Ihrem Wort!...

Beim 15. Repair Cafe in Nette gab es erneut zahlreiche Reparaturwünsche: Ob Fahrrad, Kaffeemühle, Staubsauger, Musikanlagen, Drucker, oder PC, nichts wurde unterlassen, das jeweilige Gerät wieder flott zu kriegen. Dies gelang auch den 15 ehrenamtlichen Reparateuren in 20 Fällen. Belohnt wurden sie mit dem Lächeln der Besitzer und der Freude darüber, dass die reparierten Geräte vor einer Verschrottung gerettet werden konnten. In 4 weiteren Fällen könnten eine nochmalige Wiedervorstellung und der...

Zum Kurs „DELFI® - Spiel, Bewegung und Gespräche“ in Marten lädt das Ev. Bildungswerk gemeinsam mit dem Ev. Familienzentrum Eliaskinder Eltern mit ihren Babys ein. Zum Programm der Gruppe gehören Lieder, Fingerspiele und Kniereiter genauso wie entwicklungsgerechte Spielanregungen und hilfreiche Informationen. Die Gruppe wendet sich an Eltern, deren Baby zwischen November 2015 und Mitte Januar 2016 geboren ist. Der Kurs beginnt am Freitag, den 15.04.2016 um 9:30 Uhr (Kursnummer F161-N206). Die...

An jedem Mittwoch gibt es ein neues Wochen-Horoskop, von Astrologen exklusiv für die Lokalkompass-Leser: Lokalkompass.de/Horoskop Widder Freunde sind wichtig. Aber der Partner darf nicht zu kurz kommen. Meiden Sie knifflige Themen, die Streit bedeuten. Überstürztes Handeln sollte derzeit für Sie tabu sein! Stier In Liebesdingen brauchen Sie jetzt Ihr Kämpferherz. Wenn Sie zum Ziel kommen wollen, müssen Sie alle Umwege vermeiden. Müde und schlapp? Das kann an der Ernährung liegen. Zwillinge Sie...