Für die ganze Familie: (Bewegungs)Angebote im balou e.V.

Bewegung!

Ab Montag, 25.08.2014 startet der balou e.V. in das nächste Trimester.

Mehr als 80 Kurse pro Woche - für Erwachsene und Eltern mit Kindern - bietet das Kulturzentrum an der Oberdorfstraße in Brackel im Bereich „Erwachsenenbildung“, die meisten bringen ihr Teilnehmenden buchstäblich in Bewegung!

Gute Beweggründe!

Sportliche Aktivität ist einer der wirksamsten Faktoren zum Schutz vor vielen Krankheiten. Sie trägt außerdem maßgeblich zu einer Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebensqualität bei. Die Bewegung findet sich daher im Programm des balou e.V. an allen Stellen und für alle Zielgruppen.

Bewegte Familie: Fit mit Baby und Kinderturnen

Frisch gebackene Mütter kommen mit Kindern im ersten lebensjahr zu „Fit mit Baby“ (donnerstags, 10:15 Uhr), die Kleinsten selbst bewegen sich - zusammen mit Mama im „Spiel- und Bewegungstreff“ (dienstags, 15 Uhr) oder beim Kinderturnen „Bewegungszwerge“ (mittwochs, 16:15 Uhr). Etwas größere Kinder, die schon allein sein können, werden dann zu Bewegungskids (mittwochs, 15:15 Uhr).

Bewegungsangebote für Erwachsene

Neben klassischen Studioangeboten wie BOP, Pilates oder Powerfit werden hier Kurse wie „Latino Aerobic“ oder „Drums Alive“ oder „Gesundheitssport für Senioren“ (Donnerstags, 10:45 Uhr) durchgeführt. Im Bereich Bewegen und Entspannen finden sich neben zahlreichen Yoga-Kursen auch Konzepte wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Tai Ji, Qi Gong oder Hormonyoga für Frauen. Viele der Angebote sind als Primärprävention von den Krankenkassen anerkannt und werden entsprechend bezuschusst. Egal ob Frühaufsteher oder Morgenmuffel: Die Kurse finden zwischen 9 und 22 Uhr statt – da ist für jeden etwas dabei!

Info: Viele der Kurse beginnen erst etwas später, im September oder Oktober. Außerdem können Interessierte auch später noch in einen laufenden Kurs einsteigen!

Hintergrundinfo balou e.V.

Neben einem umfangreichen Angebot an Bewegungskurses für Menschen jeden Alters bietet das Kulturzentrum vor allem Kurse für Eltern mit Kindern: PEKiP, Gut durch das erste Lebensjahr, Musikgarten etc.; Darüber hinaus gibt es aber auch Workshops und Kurse in den Bereichen „Kreatives Gestalten“ (Zeichnen, Malen, Nähen), „Tanz“ (Salsa, Orientalischer Tanz, Standard“ oder „Senioren“ (Laptop-Führerschein, Fotografie).

Anmeldungen persönlich in der Oberdorfstraße 23, telefonisch unter 0231 20 18 66 oder online unter www.balou-dortmund.de möglich.