Seele und Bewegung

Outdoor-Angebote für Körper und Geist

Brackel. Die Vögel starten mit dem Nestbau, Narzissen bahnen sich den Weg ins Freie, die Tage werden länger, kurzum: Der Frühling steht in den Startlöchern. Auch uns Menschen zieht es an die frische Luft. Aus diesem Grund hält das Kulturzentrum balou e.V. spezielle Outdoorkurse im April für seine Teilnehmer*innen bereit. Mit einer Wanderung der besonderen Art wartet Manfred Plieske, Entspannungstrainer und Übungsleiter für Orthopädie, auf alle lauf-freudigen Teilnehmer*innen. Der SGV-Wanderführer nimmt seine Teilnehmer*innen an diesen Vormittagen mit auf eine Reihe wunderbarer Waldspaziergänge „für Körper, Geist und Seele“. Die Workshops sind inspiriert von KAHA, Indian Balance, Qi Gong, Tai Ji und Shinrin Yoku (Waldgesundheit), stehen jeweils unter einem speziellen Thema und werden gehören zu einer Reihe, die bis in den Juni angeboten werden. Manfred Plieske vermittelt seinen Gästen Methoden, Perspektiven und Ansätze für mehr Stabilität – nicht nur körperlich: mentale Entspannung in freier Natur!
Eine Grundausdauer und Trittsicherheit für etwa 2 bis 3 Kilometer im Wald sollten Sie verfügen. Bitte festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung!

Folgende Termine stehen im April:
Wenn die Seele Freiraum braucht - Auf der Suche nach einem Kraftort
10. April 2021, 10.00 – 13.00 Uhr, Länge der Strecke ca. 3 - 4 km
Treffpunkt: Freischütz Schwerte, Hörder Str. 13158239 Schwerte Kletterwald, ÖPNV Linie 430

Die Magie des Waldes - Unser Herz schlägt im Einklang mit dem Herzen der Erde
17. April 2021, 10.00 – 13.00 Uhr, Länge der Strecke ca. 3 km,
Treffpunkt: Niederhofer Holz Wanderparkplatz, Am Ellberg 44265 Dortmund, ÖPNV Linie 442

Der Weg ist das Ziel - Die Kunst dort zu sein, wo man ist
24.04.2021, 10.00 – 13.00 Uhr, Länge der Strecke: ca. 3-4 km
Treffpunkt: Aplerbecker Wald, Schwerter Str. 238, 44287 Dortmund, Parkplatz Aplerbecker Wald, ÖPNV Linie 431

Die Kurse kosten jeweils 18,- Euro. Anmeldungen sind ab sofort online auf www.balu-dortmund.de oder telefonisch MO-FR zwischen 9-12 Uhr unter 0231 -99773630 oder via Mail an post@balou-dortmund.de möglich.