Ev. Bildungswerk Dortmund
Komme in die innere Kraft
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Stress taucht in vielfältiger Form auf. Um den Anforderungen des Familien- und Berufslebens begegnen zu können, braucht es einen gezielten Ausgleich, der Wohlbefinden und Gesundheit stärkt und verbessert.
Daher: halte inne, fange an zu atmen und zu spüren.
Im Kurs “Innehalten, atmen, beobachten und bewegen” lernen wir, den Fokus auf die wichtigen Dinge zu legen. Welche das sein könnten, wollen wir näher betrachten und mit neugierigem Blick unsere Ressourcen entdecken.
Zeitraum: MO 28.10. – 02.12.24 (6 Treffen) 11.00 – 12.00 Uhr
Kursgebühr: 27,50 €
Beim „Indian Balance“ steht ebenfalls die Atmung und die mentale Entspannung im Vordergrund. Der Untertitel „Den Körper bewegen während der Geist ruht“ trifft es somit recht gut. Untermalt werden die Bewegungen durch indianische Musik. Bewegt wird sich im Stand und aus verschiedenen Positionen auf der Matte.
Zeitraum: Fr 15.11. – 13.12.24 (2Treffen) 16.00 – 16.45 Uhr
Kursgebühr: 6,80 €
Beide Kurse finden im Ev. Begegnungszentrum, Wickeder Hellweg 82-84, 44319 Dortmund statt.
Weitere Infos und Anmeldung:
Ev. Bildungswerk Dortmund, Familienbildung
www.bwdo.de
familienbildung@ekkdo.de
0231 22962-404 oder -424
Autor:Ev. Bildungswerk Dortmund aus Dortmund |
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