Dortmund-Ost - Ratgeber

Wie setzt man – nicht nur zum Jahresbeginn – die guten Vorsätze in Sachen Gesundheit, mehr Bewegung und gesunde Ernährung langfristig und nachhaltig um? Am besten alles in kleinen Schritten, mit kleinen Zielen und mit einer individuellen Beratung bei seiner Krankenkasse vorneweg. Und: Es muss Spaß machen! So lautet das Fazit der Gesundheits-Experten nach unserer zweistündigen gemeinsamen Telefonaktion von Stadt-Anzeiger Dortmund und Techniker Krankenkasse (TK) in puncto Gesundheit. Auch wenn...

Text geschrieben, Bilder hochgeladen, fertig ist der Beitrag. Eigentlich. Doch dann fällt auf, dass ein Bild aus Versehen verdreht oder doppelt ist, dass der Text zum Bild fehlt oder in der Galerie das wichtigste Bilddetail nicht zu erkennen ist. Hier erklären wir, wie man diese Pannen beheben kann. Wenn man einen Beitrag erstellt und dazu Fotos hochlädt, erscheinen unter jedem Bild jeweils fünf kleine Symbole. Sie haben die folgenden Funktionen: - Bild nach links drehen - Bild nach rechts...

Bereits zum 21. Mal findet Samstag (12.1.) ab 7.30 Uhr die stadtweite Weihnachtsbaumsammlung statt. Ein Service, den die Entsorgung Dortmund (EDG) gemeinsam mit vielen freiwilligen Gruppen anbietet. Die EDG bittet aus verkehrstechnischen Gründen darum, die Bäume unbedingt erst am Abend vor dem Sammeltag an den Straßenrand zu legen. Den Teams wird das Einsammeln erleichtert, wenn mehrere Bäume – ohne Lametta und sonstige Deko - zusammen gut sichtbar an den Straßenrand gelegt werden. Wie immer...

Das Programm der evangelischen Familienbildung im Stephanusgemeindezentrum, Meylantstraße 85, in Wickede für das 1. Halbjahr 2013 ist erschienen. Die Veranstaltungen aus den Bereichen Leben mit Kindern, Gesundheit, Nähen oder Kochen bieten viele Möglichkeiten, die guten Vorsätze für das neue Jahr konkret umzusetzen. Der Kurs „Spielen-Singen-Musizieren“ für Eltern mit Kindern von achtzehn Monaten bis vier Jahren startet am 14. Januar. Hier können Familien erste musikalische Erfahrungen mit und...

In vielen Gemeinden – etwa in Wickede – gibt es ihn längst: den „Mittagstisch“. Einmal oder mehrmals in der Woche trifft man sich zur gemeinsamen Mahlzeit, statt wie gewohnt allein am Küchentisch zu sitzen. Das Presbyterium der Ev.-Luth. Kirchengemeinde erkundet derzeit, ob es auch in Asseln für dieses Angebot genügend Interessenten gibt. Per Meinungsumfrage – der Fragebogen findet sich im aktuellen Gemeindebrief und online (www.asseln-evangelisch.de) – will man ermitteln, wie viele tatsächlich...

Auf lokalkompass.de verschenken wir regelmäßig Bücher bekannter Autoren – an denjenigen, der dafür hier eine kleine Rezension über das Gelesene schreibt. Bereits vergeben wurden diese Werke. Diese Woche im Angebot: Reiner Calmund "Eine Kalorie kommt selten allein" Reiner Calmund ist bekennender Genussmensch mit viel Freude am kleinen Bisschen mehr. Und er steht zu seinen Kilos, Leugnen wäre ohnehin zwecklos. Zitat: "Das Dumme ist ja, dass die Kalorien nie als Single daherkommen. Die tauchen...

Die Stadt weist darauf hin, dass das Sozialticket der Stadt Dortmund zum Jahresende eingestellt wird und die Tickets zum 31. Dezember 2012 ungültig werden. Die Dienststelle des Sozialamtes, die bislang das Dortmunder Sozialticket bearbeitet hat, ist ab sofort geschlossen. Zum 1. Januar 2013 führt der Verkehrsverbund Rhein-Ruhr (VRR) flächendeckend das VRR-Sozialticket „Mein Ticket“ ein. Alle bisherigen Nutzer des Dortmunder Sozialtickets erhalten von DSW21 das VRR-Sozialticket automatisch im...

Prächtige Gewänder, funkelnde Kronen und leuchtende Sterne: Mit dem Kreidezeichen „20+C+M+B+13“ bringen Kinder, verkleidet als die Heiligen Drei Könige, den Segen „Christus segne dieses Haus“ zu den Menschen im Pastoralen Raum Dortmund-Ost und sammeln für Not leidende Kinder in aller Welt. Die Sternsinger aus den Gemeinden St. Joseph in Asseln und Vom Göttlichen Wort in Wickede werden am Sonntag, 6. Januar, die Menschen in Asseln und Wickede besuchen. Die Aussendungsgottesdienste sind um 9.45...

Viermal wöchentlich wird Ryanair mit dem Start des Sommerflugplans ab Ende März 2013 die südpolnische Metropole Krakau ab Dortmund anfliegen. Dies teilte Flughafensprecher Sebastian Scheske heute (19.12.) mit. Neben den bereits im Oktober angekündigten sechs Zielen Alghero, Girona, Faro, Malaga, Porto und Palma de Mallorca erweitert die irische Airline damit ihren Flugplan um eine weitere Destination. „Eine optimale touristische Ergänzung zur bestehenden Verbindung nach Kattowitz“, freut sich...

Rechtzeitig zum kalendarischen Winteranfang erscheint der neue Seniorenbrief im Stadtbezirk Brackel. Erstmalig in einem Farbdruck stellen das Netzwerk für Seniorenarbeit und das Seniorenbüro im Stadtbezirk Brackel wieder interessante und wichtige Informationen kurz und knapp für Senioren und deren Angehörige zusammen. Freiwillige Helfer verteilen in den kommenden Tagen den Seniorenbrief z.B. in Arztpraxen, Apotheken, Kirchengemeinden,Begegnungsstätten und Geschäften zur kostenlosen Mitnahme....

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Das Thema diese Woche lautet Nachtaufnahmen Nachts sind alle Katzen grau: Im Dunkeln zu fotografieren stellt den Anfänger vor große Herausforderungen. Schließlich hat die herkömmliche Digitalkamera keinen "Nachtsichtmodus" und mit einem normalen Blitz fängt man selten die tolle Atmosphäre ein. Wie geht man da am besten vor? Wie sind Eure...

In der Zweigstelle Kindertagespflege des Mütterzentrums, am Westfalendamm 77, zog am Nikolaustag ein weihnachtlicher Zauber in die Büroräume ein. Die liebevolle Adventsdekoration, der Lichterglanz des Tannenbaums und eine reichlich gedeckte Tafel mit allerlei Leckereien sorgten für ein herzliches Ambiente. „Es ist toll, dass so viele Tagesmüttern mit ihren Tageskindern der Einladung gefolgt sind. Heute möchten wir unseren Tagesmüttern etwas Gutes tun und freuen uns auf einen gemeinsamen...

Plötzlich passierte es, wie der Blitz, ganz unerwartet: der LK "hakte", er "ging" nicht mehr so richtig. Fehlermeldungen auf den Bildschirmen unserer Nutzer führten schnell zu Gerüchten: "Gehackt! Totalausfall! Crash!" Doch eigentlich hatte der junge LK nur seinen ersten großen Schluckauf. Bald ist alles wieder gut.Die Mailfächer des Community-Managements waren diese Woche proppenvoll, vor allem natürlich die offizielle Adresse service@lokalkompass.de. Die Fragen und Sorgen waren so bunt wie...

Auf lokalkompass.de verschenken wir regelmäßig Bücher diverser Art – jeweils an denjenigen, der dafür hier eine kleine Rezension über das Gelesene schreibt. Bereits vergeben wurden diese Werke. Diese Woche im Angebot: Jacqueline Böttcher "Allerfeinste Plätzchen" Plätzchen gehören in die vorweihnachtliche Zeit und unter den Tannenbaum – und weil es so viel Stimmung verbreitet, Nüsse zu mahlen, Mandeln zu rösten oder den duftenden Teig zu kneten, könnte man dieses Buch gebrauchen. Neben den...

Wer fürs neue Jahr den guten Vorsatz hat, Gutes zu tun und ehrenamtlich zu helfen, findet in der Berswordthalle eine Anlaufstelle. Seit 2004 ist das Ladenlokal der FreiwilligenAgentur Dortmund an der Kleppingstraße ein Anlaufpunkt für die Menschen und Organisationen, die sich rund um das freiwillige Engagement beraten lassen wollen. Den Weg der Agentur haben mit großem Engagement Ines Adlung, Carmen Buhl, Marc Helbing, Stefanie Hortmann, Astrid Höhling, Inge Ostermann, Cornelia Ungermann,...

Während der Betriebsferien vom 27. Dezember bis zum 1. Januar sind alle städtischen Dienststellen geschlossen. Die Bürgerdienste empfehlen, einen Besuch bis Mitte Dezember bzw. ab der 2. Kalenderwoche 2013 zu planen. Direkt vor und nach den Betriebsferien ist mit langen Wartezeiten zu rechnen. Insbesondere diese Anliegen sollten Bürger frühzeitig erledigen: • Beantragung von Reisedokumenten für den Weihnachts-, Neujahrs- oder Winterurlaub • Abholung von Dokumenten vor den Betriebsferien (ggf....

Am Nikolaustag, 6. Dezember, lädt die Agentur für Arbeit Dortmund zur Aktion „Nur nicht hängen lassen!“ ein. Jugendliche können zwischen rund 1000 Ausbildungsstellen für 2013 wählen. Zusätzlich informiert das MännerMobil der AWO Jungs über den Beruf des Erziehers. Am Nikolaustag gibt es normalerweise Schokolade – bei der Arbeitsagentur gibt es offenen Ausbildungsstellen für 2013. Am Donnerstag, 6. Dezember, hängen von 9 bis 16 Uhr rund 1000 Angebote an Wäscheleinen aus. Im Eingangsbereich und...

Zum Start unseres Lokalkompass Adventskalenders wollen wir ein wenig "Glück verschenken": Dank einer Kooperation mit Westlotto verlosen wir am ersten Advent einen "Rubbellos-Adventskalender" im Wert von 50 Euro! Für viele Menschen Seit gehören sie schon seit langem genauso zur Vorweihnachtszeit wie Weihnachtsmärkte und Glühwein: Die beliebten Rubbellos-Kalender gibt es in vier verschiedenen Motiv-Variationen (Weihnachtsmann, Tannenbaum, Christbaumkugel, Geschenkekugel). Hinter jedem Türchen...

Rechtzeitig vor dem ersten Gastspiel von „Väterchen Frost“ meldet sich die Entsorgung Dortmund „für für den Winterdienst“. 5000 Tonnen Streusalz lagern in den EDG-Betriebshöfen. Hinzu kommen 1000 Tonnen Eifellava und 60 000 Liter Salzsole. Damit ist das Unternehmen für den Winterdienst gut gerüstet: Während die Eifellava auf den Gehwegen abstumpfend wirkt und die Rutschgefahr mindert, wird die flüssige Sole dem Salz beigemischt. Das Streugut haftet so optimal auf der Straße und die Tauwirkung...

Zum Informationsabend am Donnerstag, 29. November, um 19.30 Uhr lädt die Europaschule Dortmund interessierte Eltern jetziger Viertklässler in die Mensa der Gesamtschule, Am Gottesacker 64, ein. Die Schulleitung um Leiter Jörg Girrulat informiert über die Bildungsgänge an weiterführenden Schulen allgemein sowie über den Bildungsgang der Wambeler Gesamtschule speziell und präsentiert Besonderheiten der Europaschule. Vom pädagogischen Konzept über wichtige Aspekte des Schulprogramms bis zu den...

Auf lokalkompass.de verschenken wir regelmäßig Bücher bekannter Autoren – an denjenigen, der dafür hier eine kleine Rezension über das Gelesene schreibt. Bereits vergeben wurden diese Werke. Diese Woche im Angebot: Désirée Nick "Fürstliche Leibspeisen" Schnippeln Prinzessinnen wirklich selbst? Spült man als Fürstin ab? Schält eine Herzogin gern Kartoffeln? Im Barockschloss, Renaissancepalast, Rokokopalais und in den alten Burgen in Deutschland und Österreich legt Désirée Nick die Schürze an,...

Der regionale Telekommunikationsdienstleister Dokom21 verlegt derzeit 500 Meter Glasfaserkabel in der Oberste-Wilms-Straße in Wambel. Die Tiefbauarbeiten werden voraussichtlich bis kurz vor Weihnachten andauern. „Autofahrern sollen so wenige Unannehmlichkeiten wie möglich entstehen. Falls es trotzdem zu kleineren Behinderungen in der Verkehrsführung kommen sollte, bitten wir um Verständnis“, sagt Ralf Petruck, Projektleiter Glasfaserausbau bei Dokom21, und ergänzt: „Mit dieser Maßnahme...

Auf dem Gelände des EDG-Kompostwerks in Wambel, Oberste-Wilms-Straße 13, wird Anfang 2013 – so der augenblickliche Stand der Planung – der (dann ehemalige) EDG-Recyclinghof „Alte Straße“ seine Kunden begrüßen. Der Umzug des Recyclinghofs von Körne nach Wambel ist möglich, weil der Dortmunder Bio­müll nicht mehr in Wambel kompostiert wird, sondern in einer biologisch-mechanischen Behandlungsanlage im Kreis Borken. Im Gegenzug dazu werden Abfälle aus dem Kreis Borken im Müllheizkraftwerk in...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Das Thema diese Woche lautet Vitamine Je kühler die Temperaturen, desto wichtiger wird es, die Abwehrkräfte zu stärken. Vitamine spielen hierbei eine wichtige Rolle. Welches Obst und welches Gemüse könnt ihr besonders empfehlen? Welche Formen und Farben stechen hierbei besonders ins Auge? Und wie sieht eigentlich dieses Vitamin B aus, von...