Senior*innen-Angebote im Januar 2023

Kopf und Körper gesund halten

Brackel. Geistig und körperlich aktiv sein und bleiben ist für alle Altersklassen Grundlage für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Das Kulturzentrum balou hat für 2023 ein Freizeit-Paket für Senior*innen zusammengeschnürt, das Bewegung für Kopf und Körper beinhaltet.

Senior*innen Yoga 60 + | Sanftes Yoga - am Stuhl ausgeführt |Für Anfänger*innen
16. Jan.-8. Feb.23 | 9:00-10:00 Uhr | 48,00 Euro

Senior*innen Yoga 60 + | Sanftes Yoga - am Stuhl ausgeführt | Mit Vorkenntnissen
16. Jan.-3. April 23 | 11:30-12:30 Uhr |72 Euro
17. Jan.-4. April23 | 9:00-10:00 Uhr |72 Euro

Senior*innen | Mobilitätstraining / Sturzprophylaxe | Fortgeschrittene
12. Jan.-6.März 23 |10:45-11:45 Uhr | 55,00 Euro
16. Jan.-3. April 23 | 10:15-11:15 Uhr | 72,00 Euro
17. Jan.-4. April 23 | 10:15-11:15 Uhr | 72,00 Euro

Senior*innen Gymnastik für Frauen 60 +
10. Jan.-14. März 23| | 9:00-10:00 Uhr |55,00 Euro

Gymnastik für Frauen 60 +
12. Jan.-16. März 23 | 9:00-10:00 Uhr | 55,00 Euro

Progressive Muskelrelaxation (PMR)| Für Fortgeschrittene
18. Jan.-22.März23 | 18:30-19:30 Uhr | 67,00 Euro

Senior*innen PC Kurs |Für Fortgeschrittene
10. Jan.-28. März.23 | 9:00-10:30 Uhr | 98,50 Euro
10. Jan.-28. März 23 | 10:45-12:15 Uhr | 98,50 Euro

Senior*innen Laptop Führerschein | Für Anfänger*innen
11. Jan-8. Februar | 9:00-10:00 Uhr | 45,00 Euro

Anmeldungen und weitere Angebote erhalten Sie auf der Homepage des Kulturzentrums www.balou-dortmund.de, telefonisch unter 0231/99773630 (Mo-Fr: 9-12Uhr, Mo-Do: 14-16 Uhr) oder via E-Mail an post@balou-dortmund.de.