Die Magie des Waldes

freie Plätze im Workshop „Seele und Bewegung“

Brackel. Laut RKI* sind jedes Jahr fast ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland von psychischen Erkrankungen, depressiven Verstimmungen oder Angststörungen betroffen. Besonders in der nun dunklen Jahreszeit häufen sich die Fälle. Der Workshop Seele und Bewegung des Kulturzentrums balou am Samstag, 2. Oktober, 6. November und 27. November jeweils zwischen 10:00-13:00 Uhr setzt hier an, denn Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Säulen unserer - nicht nur körperlichen, sondern insbesondere auch unserer psychischen Gesundheit. Kursleiter und Entspannungstrainer Manfred Plieske nimmt seine Teilnehmer*innen an diesem Vormittag mit auf einen wunderbaren Waldspaziergang "für Körper, Geist und Seele".

In Bewegung im Wald und auf der grünen Wiese vermittelt Manfred Plieske seinen Gästen Methoden, Perspektiven und Ansätze für mehr Stabilität - nicht nur körperlich. Die Workshops sind inspiriert von KAHA, Indian Balance, Qi Gong, Tai Ji und Shinrin Yoku (Waldgesundheit) und kosten jeweils 18 €. Folgende Treffpunkte sind für den Start der Wanderungen geplant:

Sa., 02.10.2021: Zu Fuß hält die Seele Schritt -Der Mutter-Möller-Weg-
Treffpunkt: Freischütz Schwerte, Hörder Str. 131, 58239 Schwerte ( Kletterwald ), ÖPNV Linie 430
Sa., 06.11.2021: Wenn die Seele Freiraum braucht – Auf der Suche nach einem Kraftort.
Treffpunkt: Freischütz Schwerte, Hörder Str. 131, 58239 Schwerte ( Kletterwald ), ÖPNV Linie 430
Sa., 27.11.2021: Du musst wie ein Fuchs gehen – Die Welt mit den Füßen lesen.,
Treffpunk: Naturschutzgebiet Fürstenbergholz, Wittbräucker. Str. 980, 44265 Dortmund, Parkplatz Gasthaus Dieckmann, ÖPNV Linie 442

Eine Grundausdauer und Trittsicherheit für etwa 2 bis 3 Kilometer im Wald sollten Sie verfügen.
Bitte festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung tragen! Anmeldungen sind ab sofort auf www.balou-dortmund.de, telefonisch (MO-FR zw. 9-12Uh, 14-16 Uhr) unter 0231 – 99773630 oder via Email an post@balou-dortmund.de möglich. Auf seiner Homepage informiert das Kulturzentrum zudem über die aktuellen Hygienevorschriften.
(*Quelle: RKI,2020)