Ein Abend für die Gesundheit
Der gesunde Mittwoch im balou
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Brackel: Alles Gute für die Gesundheit bringen die neuen Mittwochs-Kurse im balou ab 4. September.
Fitnessboxen ist ein schweißtreibendes Ausdauer- und Krafttraining bei dem die überflüssigen Pfunde nur so purzeln. Vom 4. September bis 11. Dezember, 13 Termine mittwochs, 18-19 Uhr, 65 Euro pro Person.
Beim Lachyoga können die Teilnehmer*innen Stress senken, denn Lachen macht glücklich. Vom 4. September bis 2. Oktober, 4 Termine mittwochs, 18.30-20 Uhr für 33 Euro pro Person.
Autogenes Training ist ein bewährtes Entspannungsverfahren zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit. Der Grundstufen-Kurs beginnt am 4. September und endet am 6. November. 8 Termine mittwochs, 19.20-20.35 Uhr, 73 Euro pro Person. Dieser Kurs ist ein Angebot zur Primärprävention und wird ggfls. von den Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldungen bis zum 30.08.2019 und Infos unter www.balou-dortmund.de oder 0231/9977363-0.
Autor:Kulturzentrum balou e.V. aus Dortmund-Ost |
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