Im städtischen Begegnungszentrum Eving
Kurs "RückenFit" startet am 12. Oktober
- Das Seniorenbegegnungszentrum Eving.
- Foto: Günter Schmitz
- hochgeladen von Ralf K. Braun
Mit viel Spaß und unter Anleitung gemeinsam trainieren. Das geht im neuen Kurs "RückenFit", der ab dem 12. Oktober im städtischen Seniorenbegegnungszentrum Eving, Deutsche Str. 27, angeboten wird.
Sowohl die Rumpf als auch die Rückenmuskulatur sollen dabei gekräftigt und gestärkt werden. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
Dieser Kurs auch für Senioren gut geeignete Kurs findet über zehn Wochen jeweils um 16 Uhr einmal wöchentlich montags statt: Kosten: 30 Euro.
Anmeldungen können ab sofort in der Einrichtung unter Tel.: 0231/ 858994 erfolgen.
Unter der genannten Rufnummer und per E-Mail (andreapradel@stadtdo.de) erteilt die Evinger Einrichtungsleiterin Andrea Pradel auch weitere Informationen.
Autor:Ralf K. Braun aus Dortmund-Ost |
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