Waltrop: Pilates - Noch Restplätze in der Sommer-VHS
- Pilates fördert körperliche und geistige Fitness.
- Foto: Jürgen Reitböck/pixelio.de
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In den beliebten Pilates-Sommer-Kursen der VHS Waltrop bei Andrea Vorster gibt es noch freie Restplätze.
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das körperliche und geistige Fitness gleichermaßen fördert. Pilates verbessert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, lindert Rückenbeschwerden, kann Osteoporose vorbeugen und bringt mehr Beweglichkeit. Das von Joseph H. Pilates entwickelte System aus Dehn- und Kräftigungsübungen erhöht das physische und psychische Wohlbefinden. Das Training ist ein Mattentraining, bei dem Übungen in einer in sich aufbauenden Reihenfolge durchgeführt werden. Das "Muskelgedächtnis" wird so schneller aktiviert.
Die Kurse beginnen am Montag, 25. Juni (17, 18, 19:05 Uhr) und am Mittwoch, 27. Juni (17, 18:55, 19:05 Uhr) und laufen jeweils über 3 Abende.
Kursgebühr: 15,70 Euro
Weitere Informationen und Anmeldungen unter Tel.: 02309-96260, per E-Mail unter vhs@vhs-waltrop.de, im Internet auf www.vhs-waltrop.de oder persönlich: Ziegeleistraße 14, Waltrop
Autor:Lokalkompass Ostvest aus Datteln |
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