Waltrop: Bewegung im Wasser - Aqua-Jogging
- Aqua-Jogging ist ein beliebter Kurs der VHS. Es gibt noch Restplätze.
- Foto: Rainer Sturm/pixelio.de
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Es gibt noch Restplätze in den beliebten Aqua-Jogging-Kursen der Sommer-VHS.
In der Woche ab Dienstag, 3. Juli starten die Gelenk- und Bänder schonenden Bewegungskurse, die sowohl im Schwimmbad-Oberwiese, als auch im Bürgerbad stattfinden. In fünf oder sechs Terminen haben Interessierte die Möglichkeit, zu erkunden, was es mit diesem Sport auf sich hat, von dem es heißt, dass er die Wirbelsäule entlastet, die gesamte Muskulatur trainiert, die Atmung und Ausdauer verbessert, den Gleichgewichtssinn sowie die Konzentration schult und die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur anregt, sowie das Körperfett reduziert.
Die Kurse finden am Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, jeweils am Nachmittag oder Abend statt und kosten bei fünf Terminen 31,50 Euro, bei sechs Terminen 37 Euro.
Weitere Informationen und Anmeldungen unter Tel.: 02309-96260, per E-Mail unter vhs@vhs-waltrop.de, im Internet auf www.vhs-waltrop.de oder persönlich: Ziegeleistraße 14, Waltrop.
Autor:Lokalkompass Ostvest aus Datteln |
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