TV Datteln 09 bietet neue Kurse an
Datteln: Faszien in Bewegung
- TV Datteln 09 bietet neue Kurse an
- Foto: Jürgen Reitböck/pixelio.de
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Vernachlässigt man die Faszien, können sie verfilzen, verkleben, verhärten und somit zu Schmerzen führen. Im Kurs "Faszien in Bewegung" vom TV Datteln 09 gibt es noch freie Plätze. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 16. Januar, von 18 bis 19 Uhr im Gymnastikraum des TV Datteln, Friedrich-Ebert-Straße 10.
Schwingende und federnde Übungen sowie statische und federnde Dehnungen der Faszienbahnen sorgen beim Faszientraining dafür, dass die Faszien elastisch bleiben und sich die Beweglichkeit verbessert. Gleichzeitig kommen Übungen zum Einsatz, um die Körperwahrnehmung zu schulen und um die Stabilität der Faszienstrukturen zu steigern. Die Selbstmassage mit der Faszienrolle, Bällen und weiteren Geräten fördert den Stoffwechsel und sorgt gleichzeitig für ein straffes Bindegewebe. Verspannungen werden auf angenehme Weise gelöst und vorgebeugt.
Dieses Gesamtprogramm sorgt für eine gesteigerte Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, beugt Schmerzen vor, schützt die Muskulatur vor Verletzungen, verbessert die Regeneration und hält den Körper in Form.
Weitere Informationen und Anmeldung unter 02363/55470 oder per E-Mail an gs@tv-datteln-09.de.
Autor:Lokalkompass Ostvest aus Datteln |
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