Datteln: Warum das Fett nicht gehen kann - Kurs in der FBS Datteln
- Einige Menschen kriegen ihr Gewicht mit Diäten und Sport nicht in den Griff.
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Einige Menschen kriegen ihr Gewicht mit Diäten und Sport nicht in den Griff. Also muss es neben organischen Ursachen und Bewegungsmangel andere Gründe dafür geben, dass das Fett nicht gehen kann.
An einem Infoabend vermittelt Sabine Herrmann-Ikram nachvollziehbar Erkenntnisse aus Gehirnforschung und Psychologie. Mit kleinen Tests und Übungen werden Empfindungen und Gefühlen nachgespürt. Das Ziel ist, die Wahrnehmung für Körpergefühle, Bedürfnisse und Emotionen zu erhöhen und damit Essgewohnheiten besser steuern zu können. Erlernte Techniken können direkt in den Alltag eingebaut werden.
Dieser Vortrag ist Auftakt zu einer sechsteiligen Reihe. Trainiert werden verschiedene Techniken zu innerer Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Entspannung. Der Kurs findet vom 7. März bis 11. April jeweils donnerstags von 18 bis 19.30 Uhr in der Familienbildungsstätte (FBS) Datteln, Kirchstraße 29, statt.
Vorab gibt einen Infoabend am Donnerstag, 14. Februar, von 18 bis 19.30 Uhr in der FBS Datteln. Infos und Anmeldung unter Tel. 02363/910000.
Autor:Lokalkompass Ostvest aus Datteln |
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