Neuer Lauf- und Walkingkursus des TLV Rünthe

Mit Beginn der warmen Jahreszeit fällt es besonders leicht, mit Laufen oder Walken anzufangen. Der TLV Rünthe bietet deshalb rechtzeitig zum Frühlingsanfang wieder einen Lauf- und Walkingkursus an, der sich an Anfänger und Wiedereinsteiger richtet. Der zehnwöchige Lauf- und Walkingkursus beginnt am 13. März. Treffpunkt ist immer sonntags um 09.30 Uhr für Walker und um 10.00 Uhr für Läufer an der Turnhalle Overberger Straße 62 in Bergkamen-Rünthe. Während der Woche werden nach Absprache weitere Trainingsmöglichkeiten angeboten. Der Einstieg für die Läufer beginnt behutsam mit einem Wechsel aus Laufstrecken und Gehpausen. Vor dem Laufen steht dabei immer ein gemeinsames Aufwärmprogramm. Zum Ende des Kursus am 15. Mai besteht die Möglichkeit, das Lauf- oder Walkingabzeichen des Deutschen Leichtathletikverbandes zu erwerben und sich anschließend beim Grillen gemeinsamen über die erworbene Fitness zu freuen. Der TLV lädt alle Interessierten für Freitag, den 25. Februar, um 19.00 Uhr in die Turnhalle Overberger Straße zu einer Informationsveranstaltung ein. Informationen können bei Lauftreffleiterin Bettina Gerken (02389/98 63 04) und Walkingtreffleiter Michael Neuhaus (02389/53 16 85) auch telefonisch erfragt und zusätzlich im Internet unter www.tlv-ruenthe.de nachgelesen werden. Für die Kosten des Laufabzeichens, des gemeinsamen Abschlusses und des Frühstücks zum Kennenlernen am 10. April wird ein Kostenbeitrag von 15 € (Vereinsmitglieder 10 €) erhoben. Der TLV verleiht bei Interesse am Nordic-Walking kostenfrei hochwertige Walkingstöcke an die Teilnehmer.